O melhor a ser feito eh tomar muita agua e comer em pequenas porçoes... duranrte todo o dia, o habito de mascar algo ou chupar balas gera suco gastrico em seu estomago que te causara gastrite mais a frente, frutas sao otimas caso vc queira enganar a fome. mas vc pode abusar de agua, nao de suco ou refrigerantes mas agua pura mesmo
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O melhor a ser feito eh tomar muita agua e comer em pequenas porçoes... duranrte todo o dia, o habito de mascar algo ou chupar balas gera suco gastrico em seu estomago que te causara gastrite mais a frente, frutas sao otimas caso vc queira enganar a fome. mas vc pode abusar de agua, nao de suco ou refrigerantes mas agua pura mesmo
Não tem como enganar.
Tá com fome come, se não comer seu estomago vai ficar pedindo.
é só beber um copão de agua ou de leite....engana a fome facinhu...
apesar de q passou no Jornal Nacional esses dias q é só vc imaginar alguma comida, se concentrar e imaginar que está mastigando e comendo tudinho...assim conseguimos enganar o nosso cerebro q é o responsável por controlar td em nosso organismo, assim como controla nossa fome....engando ele, enganamos a fomes....ainda não fiz o teste não sei se funciona msm...mas prefiro comer bastante ao invés de tentar enganá-lo...ahauahauahu
bjos
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Brink's, Feliz Natal e um prospero ano novo :)
E vlw pelos 4 pontinhos.
dormir
Tome suco de limão com adoçante (tem só 6 calorias); tome agua de coco (só não pode exagerar); quando for comer coma beeem devagar pro seu cérebro "achar" que vc comeu mais do que realmente comeu; coma 6x ao dia mas pouca qntidade de comida em cada refeição e lembre de comer devagar; não beba nda pelo menos meia hora antes ou depois das refeições principais (Almoço e jantar); não fique mto tmp ociosa.
Isso com o tempo vai fazer efeito vc vai ver... to de dieta ja tem 5 meses e perdi 16 kilos.
bebe cafe, agua e chiclete
Beba água .. coma saladas e cereais.. coisas que não engordam e que deixam o estomago cheio, mas lembre.se o seu corpo é uma maquina e só trabalha com combustivel. é muito importante que consuma todos os alimentos que estão na roda dos alimentos.. esses sim são saudaveis.. as gorduras meta de lado :D
beijo
Responde a minha porfavor ??? *.*
http://br.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Am...
Eu tomo leite condensado, engana a fome que é uma beleza!
Chiclet's
quando eu quero enganar a fome, eu bebo agua, chupo bala, chiclete....