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Não existe essa de perder gordura localizada (a não ser com tratamentos estéticos, como corrente russa que, particularmente, nunca experimentei e fico com o pé um pouco atrás em relação à eficácia). Dietas e exercicios físicos queimam gordura do corpo de modo geral. Basicamente pra perder gordura voce deve gastar mais calorias do que consumir, seu corpo buscará fontes de energia a partir do tecido adiposo, que é um tecido de reserva energética, o que fará voce emagrecer (falando a grosso modo). Não existe mecanismo no organismo que indique que deve haver perda de gordura apenas nos braços, ou na barriga, ou nas coxa. Isso é lenda. Procure um nutricionista que ele irá te dizer o mesmo. Meu conselho: faça atividades físicas, perca gordura como um todo e TONIFIQUE seus musculos, diminua a flacidez, que melhorará muito o aspecto do seu braço.

ola perder a barriga é algo realmente dificil

mas ainda bem que existem metodos

que podemos fazer e perder a barriga em pouco tempo

95% das pessoas se frustram quando tentam emagrecer, apenas

5% obtém êxito. Você gostaria de saber o que estes 5% fazem? Acesse

o site abaixo e entenda de uma vez por todas onde você está errando

veja o site você vai se surpreender

http://bit.ly/metodoemagrecendo

http://metodoemagrecer.com/blog/

Não tem como perder gordura localizada.

Ou se perde no corpo todo ou não se perde, mas é claro que algumas partes perderão mais do que outras.

Dieta, descanso, exercícios aeróbicos e se quiser utilizar suplementação de ponta também é muito bom.

Mas caso você não faça dieta ae fica praticamente impossível, pois a dieta é a base de TUDO para quem quer emagrecer.