Dedão do pé direito está dormente, como curar?

No sábado eu trabalhei no período das 14:00 até às 21:00, com um calçado que normalmente eu uso pra passear mesmo sendo esportivo. Teve um momento que eu precisei ficar agachado e acabei colocando o peso do meu corpo na perna direita e usei a perna esquerda como apoio, no momento eu tenho quase certeza que senti meu dedo ficar dormente e não lembro se formigou, mas desde sábado está assim. A parte do meu dedão que está dormente é um pouco abaixo da ponta, no mesmo ângulo que fiquei apoiado nele e eu não consigo sentir com ele, ao tocar, a temperatura do chão por exemplo, mas testei se sinto dor no local onde está dormente e senti. Fiz exames recentemente e pelo o que o médico falou, minha diabete está em 100 e agora eu uni esses dois fatores, o peso que exerci no meu dedão do pé e o fato de eu estar com uma pré-diabete.

Quero saber o que podem fazer para me ajudar, pois ao mesmo tempo que estou seguro de que pode não ser um "sintoma" da diabete e apenas foi resultado do peso exercido no meu dedão, ainda estou inseguro e com medo de que possa ser sintoma da diabete. Aceito com prazer as soluções práticas, como colocar em água quente, por exemplo.

Desde já, obrigado.

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