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Amigo! Sou nutricionista, e te aconselho a se preocupar primeiro com o diabetes. Não sei sua idade, mas provavelmente seja um Diabetes Mellitus (DM) tipo 1. Se for DM tipo 2, é provável que seja devido a um sobrepeso, se for perca peso que melhora. É preciso que se alimente adequadamente para manter adequado seus níveis glicêmicos e assim não venha ter problemas futuros como cegueira, problema renal ou cardiovascular. Devido ao problema renal é preciso se preocupar com a proteína pois o excesso será excretado e pode causar ou acelerar um dano renal. Mas como praticará atividade física, precisará maior aporte proteico para ganhar massa muscular. Assim sugiro consultar um nutricionista para que seja montado uma dieta adequada para você. Quanto a creatina, esta é um suplemento utilizado para fornecimento de energética rápida, durante uma atividade física de maior intensidade. É um aminoácido que não interfere nos níveis glicêmicos. Se tomá-la com maltodextrina, ela será absorvida mais rápido, mas ai, você poderá ter alterações na glicemia devido a malto ser carboidrato.

A fase de saturação ou carga depente do seu nível de massa magra. Assim, será novamente necessário fazer uma avaliação nutricional e mensurar seu percentual de massa magra para uma suplementação adequada. Depois segue a fase de manutenção. No entanto, te aconselho a não tomar, irá gastar dinheiro sem necessidade. Com uma alimentação e suplementação protéica adequadas você conseque o máximo de proveito do seu treino sem necessitar de outros suplementos. O segredo na verdade é uma boa alimentação e execução correta dos exercícios. Espero ter ajudado.... Boa sorte ai e cuide do diabetes!!!!!!