Em quanto tempo eu emagreço dançando zumba?

May 2021 2 77 Report

Em quanto tempo eu emagreço dançando zumba?

eu preciso perder uns 7 quilos, se eu dançar zumba por um vídeo do youtube, digamos q 5 dias por semana, em quanto tempo eu posso perder esses quilos?

Saúde / Dietas e Educação Física

Anônimo

Estou fazendo esta dieta que minha amiga me indicou, já se passaram 21 dias eu consegui perder 9 quilos. Vou deixar o site para quem quiser emagrecer também:

http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/

Fernanda

Bem, se voce fizer a zumba com uma dieta, perde rápido.

Há mais de um ano eu caminhava de segunda a sexta durante um mês e fiz a dieta das proteinas. Perdi 6kg um pouco mais de um mes. Recomendo: batata doce !