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Impossível não sonhar. Você sonha todas as noites, mesmo que acredite não ter sonhado (apenas não se lembra). Não adianta recorrer a medicamentos apenas para "anestesiar" o problema, pois senão você se tornará um viciado (sendo que o remédio, mais tarde, lhe causará mais distúrbios do que resolvê-los). Se você anda sonhando coisas ruins é pq há coisas ruins acontecendo no seu ambiente, cujo inconsciente tenta lhe avisar. Procure um terapeuta, pois assim conseguirá voltar a dormir melhor e sem ser um "drogado". E se alimente com alimentos ricos em probióticos e fibras, já que a serotonina é produzida diretamente no intestino.

meu amor o sonho é uma forma que a mente usa pra poder descarregar tudo que ela viu,ouvio,e sentiu,durante o dia.o que deve tá acontecendo é que vc está sobrecarregando a mente com muitas informamções e tendo emoções muito forte durante o dia,dormir tarde e perde noite também é péssimo sobrecarrega muito a mente e vc nunca relaxa.o único remédio que tem pra melhora isso chamar calmantes e pra vc usa isso tem que passar pelo médico.ou receitas caseiras da vovó chá de erva cidreira é muito bom vc pode tomar um copo 1 ou 2 horas antes de dormir,suco de maracujá também é bom,atividades fisicas e boa alimentação também contribuem com o sono e com o sonhos.Mas na boa o único remédio que poder impedir mesmo o sonho é a MORTE meu bem kkkkkk

Creio que não. Mas depois isso passa, além disso não é todo dia que você terá esses sonhos ruins e virá a se lembrar deles quando acordar.

ESPERO TER AJUDADO!