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Não, esteira faz você queimar gordura e melhorar o seu condicionamento físico.

Exercícios para os glúteos

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Exercícios para as pernas

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não, bicicleta é melhor

esteira mais é para definição ... Se vocÊ usar esteira com inclinação ja trabalha melhor os musculos.

Para engrossar é melhor Bicicleta com um peso legal :)

não, fazer esteira diminui os excessos de gordura, o que engrossa as pernas são os levantamentos, leg press, levantamento terra, etc.

nao nada disso funciona,se vc tem mais de 18 anos.nao pode faser academia,atrapalha o crescimento se tiver 17 pra baixo.quer diser se vc tiver 21+ de idade ai sim vc pode,inquanto isso na adolescencia é so dar o ** prum jovem de 12 anos,que ele enche de ar seu rabo.