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Olá querida. Minha visão sobre o que descreve, num breve relato é o seguinte. Se não consegue esquecê-lo, talvez em algum momento ficou faltando uma conversa, um pedido de desculpas, uma revelação difícil, sei lá, tanta coisa... Mas se fosse eu e se for possível, tentaria uma conversa com a pessoa, pra colocar todos, mas todos mesmo os pingos nos ís, sem magoas, sem mentiras, sem embromação (não se pode obrigar as pessoas, ou mesmo que elas sejam sinceras). Creio que vcs dois se devem isso. Mas se não for possivel, ai vc poderá refletir sobre o seu comportamento, e aliviar-se, pensando que fiz tudo o que estava ao meu alcance, agora posso seguir em frente. Como será esse seguir em frente? Se deseja continuar esperando, sem nenhuma esperança, e escolha sua. Se em algum momento decidir se renovar, viver, apesar de, e ainda também é escolha sua. Mas cada um de nós tem seu tempo de refazimento, respeite isso em vc, sofrer dói muito mas nos faz crescer bastante, pode acreditar.

1-Chore, mas chore bastante. Chorar irá liberar todas suas emoções ao invés de mantê-las presas em você. Isso é chamado de “catarse”. Pesquisas mostram que chorar alivia o estresse e melhora sua saúde.[1]

Reflita sobre a situação. Digamos que você está enchendo a banheira e o telefone toca. Você pensa: “Está demorando demais para encher. Vou atender, conversar um pouco e já volto”. A conversa dura 10 minutos, e você se esquece completamente da torneira aberta. Quando desliga o telefone e entra no banheiro, a água transbordou por todos os lados e ensopou todo o chão. Você corre para fechar a torneira, mas já é tarde demais. É o que acontece quando você não chora. Em algum momento você explodirá e suas emoções transbordarão.

A melhor coisa a fazer é pôr tudo para fora. Não tenha medo de chorar. Se você se sentir mais confortável em fazê-lo sozinha, peça licença para usar o banheiro ou ir para o quarto. Encontre um bom lugar para chorar. Dependendo do quanto você era emocionalmente apegada a essa pessoa, deve haver um lugar especial onde possa chorar bastante.

2-Pense em todas as coisas ruins relacionadas com a pessoa que você amava. Você pode pensar que ela não tem defeito algum, mas talvez isso não seja verdade. O velho ditado é verdadeiro: ninguém é perfeito. Experimente fazer uma lista de tudo que você não gostava nela, incluindo os defeitos. Quanto mais coisas desagradáveis você encontrar, mais fácil será convencer seu coração de que ela era a pessoa errada para você.

Considere coisas como ter sido rude com sua melhor amiga ou possuir amigos terríveis. Se era costume dela lhe humilhar constantemente, prejudicando sua autoestima. Talvez ela tivesse problemas em ser honesta, dizendo que faria algo e nunca cumpria com a palavra. Seja o que for, escreva tudo. E quando começar a ter de volta todos aqueles sentimentos, leia sua lista.

Tente pensar, também, nos sentimentos negativos que você tinha enquanto interagia com ele/ela. Sentimentos negativos são diferentes de más qualidades: são como a pessoa lhe fazia sentir, não o que ela fazia. O relacionamento com sua família foi comprometido porque seus pais achavam que ela não servia para você? Isso fez você se sentir menos segura em seus julgamentos? Essa pessoa te deixou triste muitas vezes? São apenas algumas coisas que você pode levar em consideração.

3-Imagine algumas das consequências negativas da sua interação com essa pessoa. Talvez não houvesse muitas consequências negativas que resultassem de seu relacionamento. Mas se você tentar, é bem possível que consiga pensar em algumas:

Ela causou uma fixação doentia no passado?

Ela manipulou você para conseguir o que queria?

Você foi impedida de realizar seus sonhos em favor dos dela?

Ela fez você acreditar que deveria passar seu tempo só com ela, e não com seus amigos ou parentes?

Ela fez você aprender a lidar com estresse ou solucionar conflitos ao brigar ou fazer joguinhos com você?

4-

Livre-se de tudo que te lembre dela até ter esquecê-la. Isso significa deixar de ir a lugares onde teve experiências com ela, livrar-se de fotos antigas e talvez deletar informações de contato do celular ou excluí-la do Facebook. Pode parecer rude, mas entenda que você “tem” que tocar sua vida adiante.

Vamos usar uma metáfora para pensar melhor sobre isso. Você está parada no sinal vermelho quando, de repente, ele fica verde. Todos seguem o seu caminho, mas você fica lá, parada. Em algum momento você será atingida por outro carro ou multada por ficar no meio da rua. Você pode se mexer, mas é preciso esforço para pisar no acelerador. Siga em frente. Você não quer ser a pessoa parada no sinal verde.

Se ver a pessoa na linha do tempo do Facebook ou ver o nome dela na agenda do celular trouxer memórias súbitas ou a tentação de falar com ela, você precisa deletá-la.

Se você possuir qualquer coisa que pertença a ela, agora é um bom momento para devolver, caso o objeto traga lembranças ou seja importante para ela. Se quiser evitar encontrá-la, peça para um amigo entregar ou envie por correio.

Livrar-se de coisas que trazem lembranças da pessoa não é a mesma coisa que destrui-las. Pode não ser uma boa ideia botar fogo em todos os pertences dela. O recomendado é guarda-los em caixas, em vez de destruí-los por completo. Você deseja esquecer essas memórias temporariamente, não acabar com elas.

5-Tire-a da cabeça. Sair com os amigos, associar-se a um clube (de teatro, escrita criativa, leitura, clubes online etc.) são atitudes que ajudam bastante. Faça qualquer coisa para tirá-la da cabeça. Escreva canções ou contos, faça tarefas domésticas, vá ao shopping com os amigos, vá ao cinema; todas essas coisas podem funcionar. Certifique-se de não pensar nessa pessoa e que não haja motivos para encontrá-la.

Por exemplo, se a pessoa trabalha no shopping e seus amigos quiserem ir lá, fique em casa e faça outra coisa. O objetivo é esquecê-la e, para a maioria das pessoas apaixonadas, no momento em que encontram a pessoa amada novamente e começam a conversar, sentimentos antigos retornam. Portanto, certifique-se de que não a encontrará de forma alguma.

Pratique uma atividade que lhe interesse, como arte, música, escrita, leitura, dança etc. É possível matar dois coelhos de uma só vez ao tentar alcançar um objetivo enquanto segue em frente, como perder peso, dedicar-se aos estudos, ensaiar um discurso ou uma peça, ou ganhar dinheiro.

6-Tenha em mente que o que houve entre vocês foi bom e que tudo tem um fim. Fique feliz com as memórias que compartilhou com essa pessoa. Você pode ter aprendido boas lições. Não deseje que nunca tivesse acontecido — deseje apenas esquecê-la. Também é possível ser feliz seguindo em frente. Só é preciso ver as coisas boas que essa experiência lhe trouxe.

7-Desista agora de falsas esperanças. No fundo, você vai pensar: “Posso fazer tal pessoa me amar. Talvez ela não quisesse dizer aquilo e só estava envergonhada. Talvez um dia tudo dê certo entre nós”. Não. Deixe tudo isso para lá. Para seguir em frente, você precisa entender que “agora” não há esperança para vocês dois. Se ele ou ela lhe rejeitou, provavelmente estava falando sério e agarrar-se a falsas esperanças não vai ajudar de forma alguma. Saiba que ele/ela voltaria atrás se quisesse você.

DICAS:Lembre que não há absolutamente nada de errado com você e se ele/ela não lhe aceitou como você é, então essa pessoa não vale a pena! É difícil pensar nisso, mas é a verdade. Você merece estar com alguém que realmente se importa.

Se for preciso, limite todo ou quase todo o contato com a pessoa.

Concentre-se no que realmente importa. Não seja obcecada por ele/ela. Lembre-se de que sempre haverá outra pessoa, alguém melhor.

Pode ser bom pensar que a vida é melhor sem ter essa pessoa em sua vida, não importa quem ela seja. Não perca muito tempo procurando um novo amor, senão você ficará confusa sobre o que isso significa e se machucará ainda mais. Felicidade, beleza e sexualidade não são amor, são apenas extras.

Saiba que existem outras pessoas por aí e que não importa o quanto você amou, o tempo irá curar todas as feridas.

Concentre-se em quebrar o ciclo de manipulação. Escute sua consciência. Geralmente sua primeira reação é a coisa certa a fazer.

Se ele/ela fizer algo que lhe chateia de alguma forma, talvez ela não seja a pessoa certa.

Quando for procurar um novo amor, não limite-se a um só tipo de pessoa. Experimente um pouco. Se suas expectativas ou necessidades forem altas demais, será muito difícil satisfazê-las. Não espere que seu novo amor seja exatamente igual ao antigo, porque é provável que ele não seja. Não procure alguém que se pareça com ele ou pessoas musculosas, que saibam cozinhar ou cantar. Lembrar-se dessas dicas lhe ajudará a encontrar a pessoa certa.

Se vc n o esqueceu, é pq ainda alimenta expectativas, pare de achar que ainda vai dar certo!

Viva sua vida, tudo que for seu vai vir pra vc na hora certa.

Abraço!

Entre no site www.fazerumhomemcorreratras.com.br

Irá te ajudar, assim como me ajudou!

Já vão fazer dois anos que ainda sinto algo pela minha ex.

Mas ex é ex, se fosse bom era atual.

siga sua vida e deixa ele