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Sono appena uscita dall'anoressia, ho seguito 7 diete e tutte (TUTTE) avevano una pizza il sabato e un dolce qualsiasi la domenica. I giorni cambiano poco, ma si capisce che una volta alla settimana non fa assolutamente NIENTE. All'inizio anche io avevo paura, non mi fidavo naturalmente, vista la mia situazione. Mi hanno obbligato a seguirla e mi sono resa felicemente conto che non fa nulla... tenersi lontano dai dolci e dalle cose golose porta il rischio delle abbuffate, se non ti concedi mai nulla a un certo punto mina l'autocontrollo... meglio placare di tanto in tanto, così il desiderio non diventa mai troppo forte ;)

sono in mantenimento e qnd capita le mangio qst cose,nn m importa er la pizza quasi tutti i sabati

dovresti fare anche tu cosi,

che vita è non mang mai le delizie?

le brioches ecc non le mangio mai. di solito non faccio colazione

la pizza la mangio se mi va, quando decido io, non il sabato.

il pranzo domenicale non è per me che un pranzo come gli altri. se voglio un dolce, anche qui, decido io quando.

idem per il gelato. le patatine non le compro.

se mangio dolci sono cioccolato fondente oppure dolci che faccio io (o che fa qualcuno "In casa"). idem per le "schifezze"

questo normalmente.

ora sono a dieta. prima ho mangiato credo almeno 50 grammi di focaccia.

e ieri 20 grammi di cioccolato.

tanto riesco a stare dentro alle 1200 cal quindi direi che va bene. anche perché se no succede veramente che mi abbuffo. vorrà dire che ci mettterò un po' di più a perdere peso

li mangio quando mi vanno, non ho un giorno fisso...mi piace mangiare sano (ogni giorno tantissima verdura, carne e pesce solo al vapore, frutta, pasta integrale...), quindi quando sgarro (e se sgarro lo faccio in gran stile, ad es sabato sera scorso ho mangiato 1 pizza, 1 primo, 1 secondo, 2 coppe di gelato) poi recupero nei giorni successivi!

ps: non a dieta, 160 x 40 kg

Io mangio peggio di te se ti fà sentire bene :'D

xD...nn ti preoccupare le mangio anke io tt quelle cose e nn ingrasso...sei normalissima..o al massimo siamo tt e due pazze...xD by _money_

brioches e pasticcini o porcate di questo tipo mai.

la pizza la mangio una o due volte a settimana.

il pranzo-abbuffata domenicale con annesse anche le paste mai (vomito solo a pensarci).

gelato tutti i giorni, patatine in busta mai (non compro proprio merendine, mai!), però mangio patatine fritte 2-3 volte al mese.

non sono a dieta.

IO SN IN MANTENIMENTO E DOVREI CONCEDERMI 3 VOLTE A SETTIMANA QUELLO CHE VOGLIO MA IO FACCIO SL UNA VOLTA A SETTIMANA E DI SOLITO X LO SGARRO MI MANGIO UNA PIZZA XO QUESTA DOMENICA MI CONCEDO UNA BELLA CREPS ALLA NUTELLA

Certo! Mica si può vivere di rinunce!

In tutte le diete fatte da un/a dietologo/a il fine settimana è libero!

Ma chiaramente chi fa il fai-da-te si preclude a tutti i cibi dolci o iper-calorici, e poi infatti fallisce miseramente!

Io anni fa avevo fatto una dieta seria da una dietologa, e mi aveva specificatamente detto di mangiare la pizza il sabato sera con gli amici e il pranzo della domenica libero! Sono dimagrita ugualmente!

io il gelato ( adesso che è estate) durante la settimana lo mangio quasi tutti i pomeriggi.

Poi la sera sto abbastanza leggera e comunque faccio sport.

Stessa cosa per la brioche.. quando vado a nuotare la mattina mi concedo la colazione al bar!

Credo che concedersi qualche sfizio sia meglio che abbuffarsi! Soprattutto se non si hanno particolari problemi di peso o di salute!