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A pergunta que sempre existe rsrs'

"Pode malhar durante a menstruação?"

Não só pode, como deve. Sempre respeite o seu nível de condicionamento, mas nunca fique parada. A continuidade faz parte dos princípios do treinamento e torna-se impossível evoluir caso o treino seja interrompido por uma semana no mês. Sem contar que os exercícios aliviam as cólicas porque ativa o sistema circulatório.

Abraços.

Concordo com o Danilo. Acredito que forçar não seja bom.

Eu acho q faz mal sim,pq como vc estar pegando peso fazendo força pode ser q saia mas sangue e poder ter uma hemorragia.Acho melhor vc tirar essa semana de mestruacao e fica sem malhar,vamos dizer q seja umas ferias da academia.Fica com deus e se cuide

Não faz mal, até alivia as cólicas.