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Olá o que engorda é o saldo caalórico positivo no final do dia. o ideal é calcular a sua ingestão diaria de calorias ou procurar um nutricionista

Olá, O Nescal cereal contém bastante açucar em sua composição e pode sim engodar se consumido em grandes quantidades diariamente, mas se você consumir numa porção pequena não terá problema algum.