Calorias gastas em 1 hora de atividade
Caminhar na praia (areia fofa): 500 calorias;
Caminhar no calçadão: 300 calorias;
Andar de bicicleta: 400 calorias;
Andar de patinete: 250 calorias;
Jogar frisbee: 380 calorias;
Jogar vôlei: 400 calorias;
Jogar frescobol: 600 calorias;
Caminhar na água (água na altura dos joelhos, 450 calorias);
Nadar no rio: 600 calorias;
Nadar no mar: 800 calorias;
Correr: 600 calorias;
Cavalgar: 200 calorias;
Jogar Futebol: 500 calorias.
Os dois gastam calorias , caminhar acelerado, e pedalar com carga.
As 2 modalidades são ótimas para a perda de peso, porque são atividades aeróbicas, porém vai depender também da intensidade/velocidade com que vc faz cada exercÃcio...
em ambas há perda de caloria . Desde que o corpo esteja em movimento são queimadas as gorduras
Copyright © 2024 QUIZLS.COM - All rights reserved.
Answers & Comments
Verified answer
Calorias gastas em 1 hora de atividade
Caminhar na praia (areia fofa): 500 calorias;
Caminhar no calçadão: 300 calorias;
Andar de bicicleta: 400 calorias;
Andar de patinete: 250 calorias;
Jogar frisbee: 380 calorias;
Jogar vôlei: 400 calorias;
Jogar frescobol: 600 calorias;
Caminhar na água (água na altura dos joelhos, 450 calorias);
Nadar no rio: 600 calorias;
Nadar no mar: 800 calorias;
Correr: 600 calorias;
Cavalgar: 200 calorias;
Jogar Futebol: 500 calorias.
Os dois gastam calorias , caminhar acelerado, e pedalar com carga.
As 2 modalidades são ótimas para a perda de peso, porque são atividades aeróbicas, porém vai depender também da intensidade/velocidade com que vc faz cada exercÃcio...
em ambas há perda de caloria . Desde que o corpo esteja em movimento são queimadas as gorduras