O alface nada mais é do fibra, e as fibras não são digeridas pelo nosso organismo, elas auxiliam na eliminação dos alimentos já ingeridos.
A carne, por ser constituída de proteínas, demora mais para ser digeridas pois a quebra dessas proteínas é um evento longo, que necessita de energia. Para auxiliar na digestão dessa, é bom comer abacaxi, que é rico em uma substância que otimiza a digestão da carne.
Hoje se sabe que o excesso de ferro pode causar doenças neurodegenerativas, por causa da formação de radicais livres. Por este motivo, não se recomenda mais esse mineral como rotina para fortificar as pessoas, a não ser em casos de anemia. Principalmente para os idosos, que naturalmente formam mais radicais livres, ferro em excesso pode ser muito perigoso. à por isso que os vegetarianos têm muito menos câncer de intestino do que os não-vegetarianos:
o ferro que eles consomem em grande quantidade nas verduras e grãos nunca participa da formação de radicais livres perigosos, pois não se combina com a gordura da carne vermelha. Assim, para quem não pensa mesmo em se tornar vegetariano, basta comer o bife ou churrasco do domingo acompanhados de verduras e legumes, alimentos que contêm substâncias altamente poderosas no combate aos radicais livres.
A carne com certeza mais do que absoluta. Ela e um alimento muito gordo e de dificil digestao, por isso que quando vai a uma churrascaria fica com a sensacao de estar CHEIO! Todos os legumes e verduras saode facilima digestao e saciadores da fome.
Alface alimenta, e facilmente diferido e tira a fome, alem de fazer muito bem a saude! Somente lave-o muito bem antes de ingeri-lo.
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Sem dúvidas a carne.
O alface nada mais é do fibra, e as fibras não são digeridas pelo nosso organismo, elas auxiliam na eliminação dos alimentos já ingeridos.
A carne, por ser constituída de proteínas, demora mais para ser digeridas pois a quebra dessas proteínas é um evento longo, que necessita de energia. Para auxiliar na digestão dessa, é bom comer abacaxi, que é rico em uma substância que otimiza a digestão da carne.
Um abraço
=]
Na verdade o tempo que a carne permanece no organismo até que finalize sua digestão é maior. No entanto, isso dá uma sensação de saciedade mais prolongada e o certo é comer os dois juntos. O maior problema da carne vermelha é que, além de gorduras, ela possui muito ferro. Este mineral, ingerido junto com gorduras, que aumentam a secreção da bile, torna-se uma bomba para o organismo. Os ácidos biliares solubilizam o ferro, que se torna reativo e começa a formar vários radicais livres. Aliás, o ferro forma o mais perigoso dos radicais livres, o radical hidroxila.
Hoje se sabe que o excesso de ferro pode causar doenças neurodegenerativas, por causa da formação de radicais livres. Por este motivo, não se recomenda mais esse mineral como rotina para fortificar as pessoas, a não ser em casos de anemia. Principalmente para os idosos, que naturalmente formam mais radicais livres, ferro em excesso pode ser muito perigoso. à por isso que os vegetarianos têm muito menos câncer de intestino do que os não-vegetarianos:
o ferro que eles consomem em grande quantidade nas verduras e grãos nunca participa da formação de radicais livres perigosos, pois não se combina com a gordura da carne vermelha. Assim, para quem não pensa mesmo em se tornar vegetariano, basta comer o bife ou churrasco do domingo acompanhados de verduras e legumes, alimentos que contêm substâncias altamente poderosas no combate aos radicais livres.
A carne com certeza mais do que absoluta. Ela e um alimento muito gordo e de dificil digestao, por isso que quando vai a uma churrascaria fica com a sensacao de estar CHEIO! Todos os legumes e verduras saode facilima digestao e saciadores da fome.
Alface alimenta, e facilmente diferido e tira a fome, alem de fazer muito bem a saude! Somente lave-o muito bem antes de ingeri-lo.
Valeu amigo;)
a carne vermelha demora mais pra ser digerida, que qualquer alimento.nem se compara com uma simples alface.
carneeeeeeeeeee
Carne vermelha e de porco sempre fazem mal à saúde
Mito – Depende da carne. Se você comparar lombo de porco magro, assado, e frango frito com pele, o lombo de porco é melhor. A carne vermelha em geral tem mais gordura do que a de peixe. Mas é só comer com moderação e variar o tipo de carne da dieta.
Alface e maracujá são calmantes
Sobre a alface é Mito. A alface é praticamente água. Sobre o maracujá, é Verdade. O maracujá contém substância calmante. Mas você precisaria comer muito maracujá para ingerir a substância em quantidade suficiente para se acalmar. Um suquinho de maracujá não acalma, é psicológico. O açúcar sim, acalma: aumenta a produção de serotonina no cérebro
Carne
A carne.
a carne
Os estudos atuais diz ser a carne, diz também que a probabilidade de que ainda temos a 1ª carne que comemos no estômago é de 90%.