Estou seguindo esta dieta que me foi indicada por uma amiga, e após 28 dias eu já consequi emagrecer 9 quilos no total. Vou escrever o site da dieta para quem quiser fazer também:
o iodo, encontrado em peixes , e principalmente no sal de cozinha ajuda , ajuda bem mais com a pratica de exercicio fisicos, mas nunca consuma em exesso consuma o sal em contidades normais...
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Não tem como perder gordura localizada.
Ou se perde no corpo todo ou não se perde, mas é claro que algumas partes perderão mais do que outras.
Dieta, descanso, exercícios aeróbicos e se quiser utilizar suplementação de ponta também é muito bom.
Mas caso você não faça dieta ae fica praticamente impossível, pois a dieta é a base de TUDO para quem quer emagrecer.
emagrecendo.
Estou seguindo esta dieta que me foi indicada por uma amiga, e após 28 dias eu já consequi emagrecer 9 quilos no total. Vou escrever o site da dieta para quem quiser fazer também:
http://www.mundodasdietas.com/emagrecer/
o iodo, encontrado em peixes , e principalmente no sal de cozinha ajuda , ajuda bem mais com a pratica de exercicio fisicos, mas nunca consuma em exesso consuma o sal em contidades normais...
Quando uma pessoa emagrece ela perde isso... a não ser que seja uma pessoa muuuuuuuito acima do peso e com idade mais avançada.
Te lasca
emagressa o copro todo XD gordura vc nao perde so no abdomen ou brasso conforme faz exercicios perde no corpo inteiro!