leg press horizontal - musculos anteriores da coxa e um pouco dos posteriores da coxa, mas dependendo do seu apoio de pes no tablado poderá enfocar mais uma região que outra.
cadeira flexora - musculos posteriores da coxa
cadeira abdutora - musculos do lado de fora da coxa.
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leg press horizontal - musculos anteriores da coxa e um pouco dos posteriores da coxa, mas dependendo do seu apoio de pes no tablado poderá enfocar mais uma região que outra.
cadeira flexora - musculos posteriores da coxa
cadeira abdutora - musculos do lado de fora da coxa.