Pe torcido, que fazer?
Estava na praia jogando rugby quando me fizeram uma placagem. Caí para traz e fiquei sentada sobre o meu pe todo torcido que deu um estalo ENORME. Ficou doendo muitoooo mas eu conseguia mexer, apesar da dor. Saí a andar da praia e pus gelo imediatamente. Estava inchado e com muita dor. No outro dia quase nao conseguia pousar o pe no chao e fui ao massagista. Ficou melhor, e consigo andar apesar da dor, coxeando, mas todos os dias piora um pouquinho. Que devo fazer?
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Gelo 3 vezes ao dia, durante vinte minutos, imobilize-o.
E procure um ortopedista, você pode até não ter quebrado, mas pode ter fissurado ou lesionado algum ligamento ou a articulação.
Se cuide!
Massagista? Você devia ter procurado um ortopedista! O ESTALIDO e o EDEMA (inchaço) após o trauma são sugestivos de Ruptura Ligamentar. Vá a um ortopedista, será necessário tirar uma radiografia para verificar se não há fraturas, e provavelmente, imobilizar o seu pé.
Não coloque água morna, como alguns estão indicando, pois o alÃvio da dor é imediato e momentâneo, mas poderá piorar o quadro inflamatório. Aplicações de gelo são a melhor escolha para reduzir a dor e o edema. O repouso também é essencial, evite descarregar peso neste pé.
Procure um ortopedista, talvez seja preciso engessar, mas enquanto não vai ao ortopedista deixe o seu pé de molho em água morna por uns 40 minutos, além de relaxante faz muito bem nesses casos.
Procure um médico,mas até lá,o mais importante é ficar de repouso.
coloque uma faixa para imobilizar so enquanto nao vai ao medico,mas depois de ter ido faça o que ele mandar.
um abraço,e melhoras!
eses sintomas naum sao mto claros va a um medico
Va ao medico.
Procure um médico, pois será necessário imobilizar o seu pé com gesso.
Tire uma radiografia.
Gelo tres vezes por dia durante 20m.
à melhor ir em um médico...