PFF MI AJUDEMM !!!

Eu to fazendo um dieta com base da dieta DUKAN, mais tem algumas coisas que eu queria mudar, por exemplo, não estou comendo ovos nem laticínios como iogurte, mais eu estou comendo carnes um pouco gordurosas como bacon, mas não como direto, com só no fim de semana (no sábado pra ser mais exato).

E durante a semana eu como todo o tipo de carne como: frango, contra-file, bisteca, bife,presunto, picanha etc...

Eu tinha feito esta dieta á alguns meses e ela funcionou perfeitamente!! Ela me tirou de 73 pra 65 quilos!

mais quero emagrecer mais por isso estou fazendo-a novamente!!

pretendo chegar a 55 quilos, pois tenho 1 55 de altura, com certeza me sentiria muito melhor me pesando assim...

Ahh e eu sei que essa dieta é prejudicial, mas, foi a unica que funcionou comigo, já tentei ajuda de nutricionistas e nada! Então por favor, não tentem me convencer a comer de três em três horas e essas coisas...

obg =D