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o uso da cinta é muito utilizado por alguns fisiculturistas q pegam grandes cargas no treino de agachamento, como eles pegam muito peso a cinta os ajuda a manter a postura correta, mas não está comprovada sua eficiencia para este objetivo e ela provoca um aumento da pressão abdominal o q pode incomodar algumas pessoas q a utilizam, se a pessoa não pega grandes pesos não é necessário utiliza-las, eu mesmo não gosto de usa-la, eu me sinto incomodado usando a cinta, isso pode ser mais uma questão psicologica sua, mas só precisa usar a cinta se vc fizer o agachamento ou se vc tiver algum problema postural onde não consiga manter uma postura adequada. mas geralmente a cinta é mais um acessorio para a maioria do q ajuda em alguma coisa, com exceção nos casos q eu falei antes.

Você NÂO pode usar a cinta durante a malhação porque além dela comprimir a musculatura envolvida na respiração, pode acontecer de alguma barbatana se quebrar. Tem um post o meu blog sobre o uso de cinta, dá uma olhada lá.

Não tem nenhum problema ou contra indicação em utiliza cintas enquanto malha, porém você deve prestar muito atenção na qualidade da cinta, pois ela deverá ser feita com um tecido poroso, antialérgico e que não esquenta e inclusive ser registrada na Anvisa. Esse tipo de cinta modeladora você encontra na Center Cintas www.centercintas.com.br

eu em particular naum gosto mas eu recomendo o uso de cinta!!