Qual aparelho de ginástica facilita a perda de gordura no monte vênus?
Olá, tenho 1,75 e 71 kg, gostaria de perder a gordura acumulada no monte vênus que aumentou principalmente após a gravidez. Já estou fazendo academia, qual o aparelho mais indicado? O abdutor ajuda? Obrigada.
More Questions From This User See All
Answers & Comments
Verified answer
Com relação aos exercícios aeróbios, os mais recomendados no seu caso são o elíptico e corda (de pular). São muito bons para definição e perda de gordura.
se vc está falando da região púbica, essa região é naturalmente com maior quantidade de gordura, e não existe exercicios especificos pra essa região, mas se vc fizer uma dieta, com exercicios aerobicos e musculação, irá queimar a gordura naturalmente nessa região