Qual o melhor suplemento para definir?
Qual o melhor suplemento para definição muscular.
EU já malhei por 8 meses e já tenho a quantidade de massa muscular que considero ideal para mim, agora estou malhando apenas para manter e queria algum suplemento para auxiliar na manutenção da massa e principalmemnte definir.
Qual o mais indicado para isso?
To pensandoem tomar esse L-Carnitina - ele serve para isso ou tem outro melhor?
Indiquem ai.
Obrigado
Atualizada:Roger - eu ja tomei Creatina no inicio, realmente não é bom exagerar, eu tomei um pote de 150gramas em 4 meses apenas uma pequena quantdade por dia.
Valeu
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Olha, o que vai fazer você definir é a dieta, ela que (com um defic calórico) irá fazer você usar gordura, para deixar os musculos aparentes.
Quanto ao suplemento, eu usaria o BCAA. Tomando BCAA com um treino de baixas repetições e muito peso(3x5) irá fazer você não perder massa magra em quanto tenta definir.
Da uma lida no artigo abaixo, ele fala dos problemas de definir, e como resolver(treino, dieta, suplementação, etc).
Oi! Como vai?
Existe um método que funcionou no meu caso e do meu namorado
Realmente, o caminho para ganhar massa rápido através de vários métodos é muito difícil
quando não sabemos o que fazer... Eu estava acima do peso
e não sabia o que fazer para perder gordura corporal e ganhar massa muscular
os exercícios, dietas e remédios para perder gordura eram uma alternativa,
mas não era a melhor, minha sorte foi seguir a recomendação de uma amiga
ela me passou algumas dicas para ganhar massa através do Turbo Force que aprendeu em um site!
O site que minha amiga me indicou foi esse: http://goo.gl/NfAHlS
Fica a dica!
Bjssss
Whey + Maltodextrina após
seu treino na academia, depois pense na creatina.;
www.fpsuplementos.loja2.com.br
Ola,eu Conheço um Tópi, veja aqui ja splica como comprar direto da Fabrica,ou lója tanto faz o importante que é Mais Barato veja AQUI http://bit.ly/1Ig4881
o melhor suplemento que ja tomei e aprovo ^^
tinha 18 anos na época com 50 kg ,não tava bem com minha aparência de magreza então fui procurando sites de busca ate eu encontrar aquele site hj to com 80 kg com 20 anos um bom resultado.
recomendo ^^
http://goo.gl/frj3JO
Hipercalóricos
Ideal pra você que é magrinho e tem a necessidade de ganhar peso, neles existem grandes quantidades de proteínas e mais ainda de carboidrato, por isso muito cuidado ao toma-lo, junto da massa muscular certamente virá uma gordurinha que se intensificará de acordo com o nível do seu treino. É tido como um suplemento completo devido aos diversos nutrientes que ele possui.
BENEFÍCIOS: Ganho de peso para pessoas com metabolismo acelerado.
Ganho de volume de massa muscular.
Supre as necessidades de energia e acelera a recuperação pós treino.
Melhora a performance.
COMO UTILIZAR: Para os praticantes de atividade física, pode ser consumidos em três situações: ao acordar afim de impedir o catabolismo pois o organismo esta neste momento carentes de nutrientes perdidos durante a noite. Antes do treino, pois dá mais energia e evita a falta de nutrientes durante os exercícios. Também pode ser utilizado no pós treino para também impedir o catabolismo e repor os nutrientes.
Proteínas isoladas
Ideal pra quem controla os níveis de carboidratos com fins de ter uma boa definição.
É obtido de processos que filtram ainda mais a proteína e elimina totalmente outros resíduos e calorias de carboidratos ou gorduras. Seu valor biológico é o maior existente, ou seja, a sua absorção é rápida, pois cerca de 15 minutos ele já atinge a parte do intestino responsável pela absorção.
Crie o Corpo Que Deseja Utilizando os Mais Poderosos Alimentos e Suplementos Disponíveis…
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Algumas dicas dos melhores suplementos para definir:
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Whey + Maltodextrina após
seu treino na academia, depois pense na creatina.
Use um suplemento com creatina e proteina, fara com q voce perca gordura e ganhe mais massa muscular.