Mulher......
SEGUNDO UMA TABELA QUE VI NO CONSULTÓRIO DO MEU MÉDIO O PESO IDEAL É DE 57 Á 63 KILOS.
63 Á 79 É SOBRE PESO, ACIMA DISSO É OBESIDADE NA CERTA!
ESPERO TER AJUDADO!
60kg.aproximadamente ta bom
52, 53 Kg
Ah eu tenho a mesma altura sua, e eu peso 49 kg...
Sou um pouco magra, mas nada exagerado...
55 kg tah bom...vc fica cm corpinho na medida!!!
45kg
De 55 (tipo magrinha) a 60 kg (tipo fofinha), dependendo da estrutura óssea, definição muscular e etc.
Não esqueça que o peso ideal é apenas um IDEAL, uma idéia!! O "MELHOR" peso é aquele em que seu corpo se estabilizar com uma dieta saudável e rotina plena de atividades fÃsicas adequadas à sua idade.
E deixe o seu brilho interior ofuscar o brilho exterior que assim, qualquer que seja o seu peso, você será linda, maravilhosa e atraente.
Viva e seja feliz!
Bom, o saudável padronizado no caso de uma mulher, é fazer o seguinte cálculo :
(altura x 100) - 110
no seu caso: (1,67 x 100) - 110 = 57
Depende se for homem ou mulher. H = 65 kg, M= 58, é esse o peso ideal.
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SEGUNDO UMA TABELA QUE VI NO CONSULTÓRIO DO MEU MÉDIO O PESO IDEAL É DE 57 Á 63 KILOS.
63 Á 79 É SOBRE PESO, ACIMA DISSO É OBESIDADE NA CERTA!
ESPERO TER AJUDADO!
60kg.aproximadamente ta bom
52, 53 Kg
Ah eu tenho a mesma altura sua, e eu peso 49 kg...
Sou um pouco magra, mas nada exagerado...
55 kg tah bom...vc fica cm corpinho na medida!!!
45kg
De 55 (tipo magrinha) a 60 kg (tipo fofinha), dependendo da estrutura óssea, definição muscular e etc.
Não esqueça que o peso ideal é apenas um IDEAL, uma idéia!! O "MELHOR" peso é aquele em que seu corpo se estabilizar com uma dieta saudável e rotina plena de atividades fÃsicas adequadas à sua idade.
E deixe o seu brilho interior ofuscar o brilho exterior que assim, qualquer que seja o seu peso, você será linda, maravilhosa e atraente.
Viva e seja feliz!
Bom, o saudável padronizado no caso de uma mulher, é fazer o seguinte cálculo :
(altura x 100) - 110
no seu caso: (1,67 x 100) - 110 = 57
Depende se for homem ou mulher. H = 65 kg, M= 58, é esse o peso ideal.