quantas calorias tem um prato de arroz com feijão e um bife grelhado?
olá galera.... quantas calorias tem um prato de arroz com feijão e um bife grelhado? sei que ninguém vai ter esse valor exato, mas pelo menos um valor aproximado....
e um kibe frito, algém sabe?
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Estou enviando uma tabela com as calorias dos alimento...
http://www.comidaslight.com.br/calorias/tabela.php
Fica mais fácil vc calcular, pois depende muito da quantidade de alimento que você coloca no prato.
:
DEPENDE DA QUANTIDADE
100g arroz branco cozido = 111kcal
100g de feijão carioca cozido = 77kcal
1 bife frito de 130g = 330kcal
1 kibe frito de 85g = 190kcal
Olá !
Seguem as calorias:
Arroz branco cozido: 45 calorias (01 colher de sopa cheia)
Feijão preto cozido: 130 calorias (01 concha média) OBS: sem bacon e gorduras !
01 bife grelhado: 200 calorias (aprox. 100gr / carne magra)
01 kibe frito: 105 calorias (50 gramas)
abraço
segundo os americanos este prato é muito nutritivo para o homem,brasileiro.
depende do tanto de arroz e feijão,100g de carne de boi magra contém 111,0 Kcal, Quibe frito 180 Kcal