0la' Luiza!
Eu tenho refluxo e manga nao e' problema algum. Vc deve evitar a familia da laranja....ou seja, frutas citricas.
Boa saude
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Há medidas gerais que o paciente deve tomar para reduzir o refluxo:
- Comer pouco e distribuir alimentação ao longo do dia;
- Não deitar imediatamente após a alimentação, e evitar tomar lÃquidos durante ou após as refeições;
- A vida sedentária, roupas apertadas, exercÃcios abdominais, aumentam a pressão abdominal e provoca refluxo;
- Se obeso, perder peso. A obesidade provoca o refluxo;
- Parar de fumar, a nicotina enfraquece o músculo do esfincter;
- Evitar alimentos gordurosos, álcool, café, chocolate;
- Elevar a cama aproximadamente de 15 a 20cm para evitar que o lÃquido gástrico suba para o esôfago enquanto o paciente está dormindo. Apenas o uso do travesseiros por elevar apenas a cabeça não é útil.
desde que não coma com exagero.
Eu sofria de refluxo, alguém me falou que comer mamão era bom, então passei a comer mamão quase todos os dias, e realmente foi ótimo, hoje não tenho mais refluxo.
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0la' Luiza!
Eu tenho refluxo e manga nao e' problema algum. Vc deve evitar a familia da laranja....ou seja, frutas citricas.
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Há medidas gerais que o paciente deve tomar para reduzir o refluxo:
- Comer pouco e distribuir alimentação ao longo do dia;
- Não deitar imediatamente após a alimentação, e evitar tomar lÃquidos durante ou após as refeições;
- A vida sedentária, roupas apertadas, exercÃcios abdominais, aumentam a pressão abdominal e provoca refluxo;
- Se obeso, perder peso. A obesidade provoca o refluxo;
- Parar de fumar, a nicotina enfraquece o músculo do esfincter;
- Evitar alimentos gordurosos, álcool, café, chocolate;
- Elevar a cama aproximadamente de 15 a 20cm para evitar que o lÃquido gástrico suba para o esôfago enquanto o paciente está dormindo. Apenas o uso do travesseiros por elevar apenas a cabeça não é útil.
desde que não coma com exagero.
Eu sofria de refluxo, alguém me falou que comer mamão era bom, então passei a comer mamão quase todos os dias, e realmente foi ótimo, hoje não tenho mais refluxo.