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Olá amigo,

O tempo para ganhar peso depende de seu metabolismo(quanto e em qual velocidade ele consegue "aproveitar" as calorias). Quanto aos danos para saúde, existem possibilidades. Primeiramente problemas no estomacais ou digestivos. Também, vc deve levar em consideração que esse tipo se suplemente deve ser ingerido sob supervisão de uma nutricionista(irá medir seu índice de massa corpórea, idade, altura), para então tornar mais eficaz(e saudável) essa ingestão. Em alguns casos poderá mexer na dosagem. Dependendo de seu biotipo, uma dosagem alta poderia trazer problemas renais no futuro, fígado ou desconfortos na sua digestão. Procure um médico endocrinologista(trata de glândulas, emagrecimento, ganho de peso). Ele poderá te dizer com segurança até onde "podes ir". O acompanhamento de uma nutricionista tb é necessário(ingerindo alimentos certos, sugeridos por um profissional, poderá ganhar peso sem prejudicar a saúde).

Mas, se vc tem tendência a desenvolver gordura abdominal(na barriga), cuidado!!!!

Espero ter ajudado,

Abraço!

Uso hipercalóricos naum para ganhar massa,mas por ter 1 "quadro vitamínico"tipo(aimeudeus),Centrum,de a a zinco,lembra?muito mais completo.Antes tomava complexo B tds os dias.Hj,estou com 85Kg e meu percentual de gordura é baixíssimo.

olha eu ñ vou mentir ,tinha uma amiga q ela era magra demaissssssssss,dai ela começou a tumar vitaminas,proteinas,sais minerais,tudo isso em comprimido,comprado em farmacia,nada natural,depois de uns 2 anos tomando,ela ñ viu resutado,depois q parou de tomar a menina engordou tanto,tanto,tanto,que parece mais uma baleia,e o pior de tudo ele tem uma dificuldade enorme de emagrecer,acho q pra emagrecer 1 kilo ela tem q malhar por 1 mes.