SE EU CORTAR O ARROZ,ACUÇAR E MACARRÃO,eu emagreço qtos kg por mês?
sou mulher,tenho 21 anos,meu metabolismo é rapido,ai.....se eu cortar o arroz,macarrão,açúcar,refrigerante,a batata frita e comer o pão sem miolo,em um mês,qtos quilos eu tenho chance de perder????
More Questions From This User See All
Answers & Comments
Verified answer
Esse metodo é errado de se fazer dieta
Vc não pode cortar o arroz, seu corpo necessita de carboidratos... o que vc deve fazer é diminuir na quantidade, e priorizar na proteína, e montar horários para refeições lembrando q não se deve ficar mais de 3 horas sem comer, e tbm priorizar no seu treino
Olha vou te dar uma dica (COMPROVADA CIENTIFICAMENTE), corte apenas os carboidratos de TUDO o que você come, mas antes faça uma pesquisa para ter certeza de que realmente parou de consumir os carboidratos, eu particularmente perdi 6 quilos em 15 dias, apenas cortando os carboidratos, então fica a dica !
Acredito que uns 5 kilos, pois eu só comendo de 3 em 3 horas marcava até no horario para pegar o habito, e comendo comidas menos caloricas conseguà perder 2 kilos numa semana nossa eu fiquei feliz sabe porque eu nem sentà diereito o regime só deixei de comere exageradamente e nos horarios certos fez essa difença numa semana eu achei bom o resultado uma dica não corte o carboitado por completo da sua diete pois se vc não aguentar e voltar a comer vc engorda o dobro, faça o que eu fÃz e veja se gosta do resultado. Boa sorte .