Estou fazendo uma dieta que minha amiga me indicou, depois de 21 dias eu já consegui emagrecer 9 quilos. Vou passar o site para quem quiser seguir:

http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/?utm_sour...

assista esse video http://hotmart.net.br/show.html?a=X3736585Q

Olá.

Irá sim!

Ter uma alimentação saudável é 60% de uma cintura fininha, mais do que qualquer exercício, por mais frustrante que isso seja. A alimentação saudável deixa o percentual de gordura do corpo baixo, e isso é super importante para todas as áreas do abdômen.

Manter uma alimentação saudável, rica em nutrientes variados e de preferência, naturais, é, portanto, o caminho mais curto para a boa forma. E a reeducação alimentar lhe ajudará a manter as suas características femininas mesmo após toda eliminação do excesso de gordura e perda de peso.

E caso queira ir emagrecendo e fortalecendo os seus músculos abdominais, chapando a barriga; faça o exercício PRANCHA ABDOMINAL e suas VARIANTES - http://www.mundoboaforma.com.br/7-exercicios-para-... trabalhando e fortalecendo os abdominais, lombares, sendo também ótima para postura.

Abraço.

Olá, Julie!

Claro que sim, pode ter certeza. Eu, aparentemente, tenho o mesmo modelo físico que você. Sempre fui 'gordinha' mas sempre tive cintura fina. Depois que comecei a entrar no mundo da musculação, só fiz ressaltar o que já tinha de fino, rs. E mesmo se você estivesse acima do peso e não tivesse uma cintura bacana, você poderia conquistá-la apenas mudando o estilo de vida.

Fique tranquila, no processo de emagrecimento você irá apenas perder a gordura corporal.

Bons treinos!

~ A atleta bodybuilding ~