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O sanduíche para ficar fora da geladeira por 12 horas ou mais, deve ser feito com recheios defumados , que não precisam ficar na geladeira.Como por exemplo: Salame defumado, presunto defumado(não o fresco) Frango desfiado(defumado)

Nunca use peixe ou maionese, a maionese se torna tóxica se atingir temperaturas altas .

Você pode sim adicionar vegetais , mas a parte, ou seja sem estarem dentro do sanduíche pois eles amolecem o pão e deixam com um aspecto e sabor não tao bons. A cenoura por exemplo, voce pode sim cortar em pedacos e come-la a parte. se quiser usar maionese, mustarda ou ketchup, use aqueles de porcoes individuais(saquinhos) que nao precisam ficar na geladeira, voce adiciona na hora. Bom Apetite!

Só lhe dou um conselho, se for fazer o sanduba com vegetais que são mais garantidos até, encontre outra maneira de embalá-lo que não seja no plástico filme, esse plástico em contato com o calor, solta toxinas que causam até câncer, ele só é indicado para envolver alimentos refrigerados.

Saúde!

Nada!!!

A menos q vc tenha uma geladeira a disposição e uma térmica para armazenar durante o transporte, não faça isso. utilize o dinheiro q vc tem para comprar algo na rua.

O período é muito longo para vc manter qualquer tipo de lanche fora da geladeira. E outra entre 10 - 70ºC é a faixa de perigo onde as bactérias se multiplicam com maior velocidade.

É melhor deixar para comer em casa ou arrumar uma maneira de manter gelada a sua refeição.

Faça sanduiches de forno com queijo e separe as porçoes.

12 horas fora da geladeira, não aconselho nenhum, até pq se não estragar (vc vai perceber só pleo cheiro), o sanduíche pode ser contaminado por bactérias, e não terá o tal cheiro de estragado que poderia lhe alertar do perigo.

O jeito é levar frutas.

Tchau.

Coloque iogurte em vez de maionese, cenoura ralada, alface, e queijo polenguinho, aí sim fica bom e não estraga.

nada que contenha maionese.

O indicado mesmo é nutella ou pasta de amendoin que não precisam de refrigeração.

Talvez seja interessante substituir o sanduiche por um polenguinho, fruta e barrinha de cereais.

qualquer 1 vai estar estragado mesmo...

Faça aquele tipo de sanduiche natural, cenoura, beterraba, essas coisas, já viu não viu? Depois empacote naquele invólucro transparente, próprio para isso e que conserva bem.

beijos

Maionese, sardinha, alface, tomate, enfim vegentais...é saudável e gostoso!