barriga mole e flacida!' oq fazeR?
ola gente, tenho 17 anos, a cerca de 2 anos, eu comecei emagrecer, tipo nao foi tudo de uma vez, foi aos poucos, eeu emagreci cerca de 28 kilos, hoje peso 68 to em um peso ideal, faço musculação a dois meses, mais eu percebo q nao tenho barriga, minha barriga é bem pequena mais é muito flacida, muito mole, mais é bem pequena, sera q tem cmo mudar isso, ? acabar cm essa flacidez, eu nao queria ficar muito forte, ganhar muita massa, queria mais definir, cmo devo me alimentar, oq fazer, eu faço abdominais, um dia sim e um dia nao, sera q posso mudar isso, alguem ja passou por isso?
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1 colher de azeite extra virgem de jejum. ajuda a perder a flacidez da barriga... dieta ajuda bastante tbem... abdominal naum faz perder gordura mas pode ajudar a deixar mais durinha ^^
Abdominal não tira a barriga, simplesmente deixa o abdomen mais sólido!
No seu caso, para perder a barriga vc deve fazer caminhada ou correr(cooper) 5 dias por semana!
Queima muitas calorias e aos poucos vc perderá a barriga! Questão de tempo...
faça bastante abominais.A maioria das pessoas acha que abominais emagrece,mas na verdade abominais ajuda a definir a barriga se você fizer bastante abdominal a sua barriga vai ficar durinha.
vai em um profissional