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Olá Cristina.

Primeiramente, você deve ir em "Media Generator", e ir em "Text".

Selecione o texto de preferência, mas recomendo um Default Text, pois você pode enfeitá-lo depois, e ele não possui plano de funo, o que não vai interferir no vídeo a ser colocado as legendas.

Arraste para a Video Track. Aparecerá uma janela com as propriedades do texto.

Para deixá-lo com aspecto de legenda, diminua a fonte, deixe-a com 24 ou próximo disso.

Agora, substitua o "Sample Text" para aquilo que você quer escrever na legenda.

Agora vá na aba "Placement", e posicione a legenda no vídeo, do melhor jeito que você achar.

Você já tem uma legenda. Se quiser, mexa nas propriedades para deixá-la em outra cor, sombreada, transparente ou contornada. (Aconselho deixar sua legenda com contorno, para ela não "sumir" no vídeo e facilitar a visualização)

Espero ter ajudado.

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