como fazer para emagrecer e não ficar flacida?
se eu fizer exercicios fisicos(exercicio aerobico+ musculação) ajuda para n ficar flacida ou malhando ou não o fato da pessoa emagrecer ela ficara flacida. alguem ja perdeu muitos quilos e ficou normal?
Atualizada:eu nunca liguei para malhar ate pq era magrinha so q de uns tempos eu engordei muiito. sera q consigo perder os quilos q quero sem ficar com corpo mole. ate qntos quilos posso perder em um mes?
More Questions From This User See All
Answers & Comments
Verified answer
é o seguinte emagrecendo fazendo musculação e aeróbico é a combinação perfeita mantendo o corpo sempre tonificado, mas o fato de vc ficar flacida ou não sem exercicios dependerá do quanto a pele foi esticada quando vc engordou e da perda de musculos durante o emagrecimento se a dieta for pobre em proteinas
Mesmo magros que sempre foram magros podem ser flácidos. Flacidez é uma condição normal da pele e você só mudará isso com exercÃcio, infelizmente. LEMBRE-SE: consulte um nutricionista para lhe indicar uma boa alimentação e um profissional de educação fÃsica para lhe ajudar nos seus treinos.
Um abraço
Já procurou ajuda de uma "nutricionista"? Ela vai te orientar direitinho!
bom minha barriga era bem flacida comecei a fazer abdominais e ela melhorou bastante acho que se vc fizer bastante durante um tempo ele melhora quando ficar bom vc diminui mas não para de fazer!!!
Eu emagreci 35 kl em um ano , e fiquei flácida pois fis musculação em casa , talvez se vc fizer em academia vc não fique , mais a minha flacidez estar melhorando . boa sorte
responde a minha por favor.
http://br.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Ah...
sim, os exercÃcios ajudam bastante, mas é preciso emagrecer naturalmente, devagar e com uma dieta balanceada, alguns alimentos ajudam também!!!
sem exercÃcios fisicos é impossÃvel não ficar flácida.
Aplique limão na sua dieta. à ótimo!