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Queria saber tb quando tiver as respostas me ta um toque...

beijos

bebendo só agua.

NENHUMA!Dieta é individual, calculada pelo seu peso, altura e idade.Não faça estes tipos de dietas de revistas, artistas, etc, porque prejudicam a saúde.Procure um nutricionista para que calcule uma dieta exclusivamente sua.Se deve perder no máximo 1 kg por semana para emagrecer com saúde.E não deixe de jantar porque é outra bobagem, nem tome sopas somente, milk shakes, etc.Você não vai ficar o resto de sua vida sem jantar ou tomando sopa ou shakes.O que é válido é fazer reeducação alimentar, aprender comer de novo.Isto é o mais difícil, inclusive para mim que sou nutricionista, mas nada que a força de vontade não supere.

Isso e uma tentativa de suicídio? Cuidado não e bom perder tanto peso assim em tão pouco tempo. Vá com calma.

***** vc ker um milagre ne?

NAUM EXISTE

acho que morrendo vc consegue perder peso rapidinho. vai ser magro eternamente

nem entre nessa, não dá pra perder tanto peso em tão pouco tempo. isso não é saudavel

Pratique esportes e como saudavelmente.

Apesar de alguns acharem isso mto chato, a gente acaba se acostumando e se sentindo bem melhor

vc toma muita cerveja nesse seu boteco e tá precisando?

isso não é dieta.........é cirurgia

faça jejum de 30 dias direto e corra ou faça ginastica pq é quase impossível

Nenhuma! Só se você ficar muito doente para perder tanto peso assim em tão pouco tempo. Um absurdo perder 20quilos em 30 dias. Não existem dietas miraculosas. Você apenas perde saúde. Para ficar bem, só com uma dieta balanceada e exercícios. Se puder, consulte um (a) nutricionista. Se você achar que pode haver algum problema de ordem física, vá a algum endocrinologista. Cuidado com dietas que prometem o paraíso. Podem te deixar doente. Cada pessoa tem um metabolismo diferente do outro.

Mesmo assim, 20 quilos em 30 dias é demais para qualquer pessoa.

Nenhuma delas, para perder 20 k em 1 mês só seguindo o conselho de Garfield e amputando uma perna. kkkkkkkkkkkk

Um abraço