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use temperos,

cominho em pó

pimente do reino

caldo knoor

sazon...

nata

Tempere com limão e alho... Use ervas. Eu não uso sal na carne, por exemplo, só alho e cebola.

Diminuir BASTANTE sem deixar INSOSSO é impossível.

o que vc pode fazer é ir retirando o sal, gradativamente, para ir se acostumando ao novo sabor.

Vá acrescentando alguns temperinhos ao invés de sal. Por ex: na salada, coloque azeite, vinagre ou limão e coloque orégano, que vai dar sabor e não levará sal. Coloque salsinha, cebolinha, coentro, ervas finas, para mascarar a falta de sal.

Vc vai se acostumar. O ser humano se acostuma com tudo. Graças a Deus. Imagine como seria nossa vida, tendo perdas, frustrações....

Tempere bem os alimentos o limão é um grande aliado quando precisamos retirar o sal dos alimentos eu por exemplo uso o minimo de sal no prato coloco suco de limão ...fica uma delicia .