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Olá amigo, bem, vou contar minha história.

Aos 15 anos de idade descobri que era hipertenso, ou seja, comia muito errado e isso acabou prejudicando a minha saúde. Na época estava com 1.80 de altura e 140 quilos. Foi a partir desse diagnóstico que me veio um estalo na cabeça do que eu estava fazendo com a minha saúde, e a partir daí resolvi mudar drasticamente. Mas a primeira atitude não foi parar de comer, a primeira atitude de todas foi aceitar que eu estava obeso e que tinha problemas de saúde por causa disso, aceitei que precisava emagrecer para ter uma vida mais saudável. Procurei um nutricionista que me passou uma reeducação alimentar e com muito esforço e estudo na internet mesmo eu hoje sei fazer escolhas que antes não conseguia. Passei também em um médico e dei início na academia, muita gente não gosta, eu mesmo não gostava de academia no começo, é meio complicado, e a reeducação então nem se fala.

Bom, passados um ano aqui estou eu, 16 anos, 1.90 de altura, 85 quilos bem distribuídos, sem nenhum problema de esticamento de pele porque pratiquei musculação e acabou que a academia se tornou um vício, não consigo mais viver sem, e continuo moldando o meu corpo, é um esporte muito prazeroso.

A minha dica pra você é não ter pressa nos resultados, nem sempre o peso da balança significa emagrecer com saúde, o objetivo é perder GORDURA e não massa, e esse processo talvez não seja apontado por uma balaça. A alimentação é a parte principal do emagrecimento, não tem segredo, é manter o metabolismo acelerado e praticar atividades físicas.

Hoje estou de bem com a vida, tudo melhora, a autoestima então nem se fala, hoje posso ir pra praia sem vergonha, não me canso facilmente, sem contar que o sucesso com as mulheres é garantido né rsrsrs

É isso amigo, força nessa batalha que você vence com certeza!

preciso saber se o nutrilipo emagrece?

Infelizmente você não vai emagrecer só minha motivação, mais tenho alguns amigo que desenvolveram um cursor de musculação e emagrecimento, se interessa air estar o link do site dele

http://hotmart.net.br/show.html?a=F4230798R

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A dica que tenho pode ser de grande interesse seu (se você está tentando emagrecer de vez, atingir seu peso ideal e mantê-lo, sem dietas, contagem de calorias e outras besteiras).

Aliás, esta dica é particularmente útil pra quem já tentou absolutamente de TUDO pra emagrecer antes e só conseguiu foi frustração… (eu sei como é…)

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Olá , boa noite!!!

Oi meninas, estou aqui por um simples motivo,ajudá-las sem lucrar nada com isso, não estou vendendo nada.

Eu não sou obesa, mas cheguei a pesar 7 kl a mais. hoje estou com meu peso ideal que é em torno de 53 a 55 Depois de usar vários métodos, alguns até eficazes por algum tempo, cheguei a conclusão que não é preciso comprar nada para obeter informações, pois temos uma arma infalivem em nossas mãos e podemos usa´-las para adquirir e somar boas ideias, é claro que não devemos acreditar em tudo que lemos ,mas somos inteligentes para selecionarmos aquilo que nos convém. A regra é: vcs podem comer de tudo sim, eu disse tudo moderadamente e de três em três horas, corte os excessos apenas e inclua verduras, legumes e frutas se você não tem esse hábito. Se movimente, não é necessário ficar horas e horas de sua vida dentro de uma academia, apenas não seja uma pessoa preguiçosa e sedentária. Aprenda o hábito de ingerir colágeno,preferencialmente em pó, todos os dias uma colher de chá e para ajudar beba água por cima, vc pode preparar também em sucos ou vitaminas. Para pele basta usar um bom protetor solar diariamente e para quem está na casa dos trista use apenas uma misturinha simples de hipoglos , bepantol e aderogil em gotas que é o mesmo que vitamina ( A) que é excelente para pele. Lembrando que os resultados dependem do uso contínuo é claro. Espero ter ajudado....bjs

Eu cheguei a pesar 78kg! Perdi 20 kg em 6 meses, desde criança eu tive sobre peso, porem já recupei 8...hoje eu sou técnica de nutrição! Estou tentando perder mais 10!

oi eu também estou nessa luta amigo e olha que só quero perde 2 ou 3 kilos, mais vou te dizer a verdade é dificl mais o resultado é tao satisfatório que vc sente uma felicicdade tao imensa que ninguém te tira isso,é claro que sem esforco nao há vitória, se tem uam coisa dita que é verdade é essa: vc nao precisa pasar fome para emagrecer, isso é a mais pura verdade, o negocio é só trcar a alimentacao, tipo evite, nao é pra nunca mais comer, apenas Evite o quanto pulder, Doces, Salgados,Massas,Refrigerante etc,,, tudo que for muito calorico e gorduroso, tipo eu adorava tomar café com adocante e leite, agora troquei pelo chá totalmente sem acucar e adocante, outra sempre coma uma fruta ou algo saudavel como suco ou até mesmo um copao xeio dagua, pra tira um pouco da sua fome antes de almocar ou jantar ou outra qualquer refeicao grade, e nao deixe a fome acumular, sempre vai comendo uma fruta ou um suco sem acucar etc...eu comia muito queijo amarelo que sao os mais gorduros presunto muito queijo ricota iorgute todo dia, e comecei a fazer caminhada bem acelerada, e eu axei que nao estava resolvendo muita coisa nao, depois fui perceber todos os dias eu estava comendo a mesma coisa muito queijo café com adocante etc.. e por isso nao estava me ajudando em nada. é claro que nao precisa fazer isso tudo de uma vez, tipo radicalizar eu fui cortando aos poucos e sempre tenho recaidas nos sorvetes e picolés, com o tempo vc evitando o seu corpo acustuma ,mais vel lembrar o poder está somente na sua cabeca e nada mais, pois tem q ter forca pra nao resistir certos alimentos como: macarracao e doces, enato procure sair menos a erstaurantes e etc.. pois a sua resistencia será maior em nao ver os alimentos te tentando, outra ao menos 40 de caminhada, vao fazendo como eu fiz, comecei com 30, depois 40, e depois 1 hora por dia 5 vezes por semana, vc tem que colocar na sua cabeca eu preciso, mesmo quando bate aiquela preguisa xata, eu estou indo bem já perdi um bocado e minha meta é xegar nos 54 ,faltam 3 e eu vou conseguir, tipo hoje tive uma recaida comi 4 picolés de chocolate, sabe o que faco agora? amanha eu nao como nada doce a nao ser das frutas, eu estou investindo nas frutas e verduras, vale muito apena, só tem um probleminha comendo dessa forma que estou sempre acada 2 horas pra nao ficar com fome e depois estrapollar, é que vc tem que acostumar, vc nao fica saciado como antes, que come aquele pratao e a barriga fika cheia nao, mais acostuma é questao de tempo, agora vou te dizer corte o acuca totalmente e a massa e vc vai ver a grande diferenca, coma mais fruta e verduras saladas e sempre frutas pra diminuir a fome quando for jantar ou comer, eu estou fazendo isso porque vou pra praia e que estar bela quando for colocar biquine, e o meu problema é justamente na barriga, eu tenho é panca,mais agora já ta melhorando, nossa quando peso e vejo que perdi kilos, ou entro naquela roupa que já nao me servia mais, sinto uma felicidade tao imenssa que ninguém pode me tirar é muito bom, faca um teste vale apena, e se pulder procure uma ajuda profissional vai te ajudar mutio também, espero ter ajudado boa sorte! há nao ser issso só remédios e eu nao vou tomar essas drogas por cauda de 3 kilos!

nao tenho depo nao

ajudaa:http://br.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Ak...