Gente ha um ano tive bulimia... Emagreci demais e parei, nunca mais tive este problema, agora voltou com tudo, engordei um pouco, tudo que como eu forço pra vomitar, faço caminhada, ginastica, não almoço nem janto e quando como algo ja coloco pra fora... Geralmente to comendo somente verduras e frutas e bebendo muita agua... As vezes para nao sentir fome eu bebo alguma bebida alcolica de manhã... cerveja(normalmente), tira toda minha fome e paso o dia sem fome...
Penso o tempo todo que to gorda, exageradamente gorda, me vejo gorda demais, mas todos dizem que nao to gorda, estou sofrendo, tenho medo que a minha familia descubra o que faço, estou mal por tudo isto... Tento pensar e fazer outra coisa, mas nao consigo, nao saio mais ultimamente pelo fato de me sentir gorda, nao arrumei mais namorado pelo fato de nao ter saido mais...
O que faço? Tenho medo de procurar um medico e minha familia descobrir tudo isto...
Obrigada!
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Um caso difícil este,
Primeiramente sua alimentação irregular deste jeito, mesmo que queira não irá enegrecer.
Esqueça o álcool de manha e tome suco natural, e uma fatia de pão. Nosso organismo de manha precisa de 35% aproximadamente das calorias do dia. tente comer de 3 em 3 horas ou 4 em 4 horas não irá ficar com fome, e pouco.
Tire esse modismo da cabeça, gorda ou magra achara um namorado que goste de você como é, Tem muitas pessoas que não gostam de magrinhas. Se as pessoas vêem seu corpo como um fator para não chegar em você, não gostam de sua característica.
Agora vou tentar explicar o que acontece com seu corpo, nosso corpo com a restrição alimentar, diminui suas atividades para economizar calorias,
Pense assim....
Preciso poupar energia e agua para conta vir abaixo, pois não tenho dinheiro suficiente, ou não ganhei o dinheiro que esperava.
Você e começa a economizar. o mesmo acontece com o organismo diminuindo as funções do organismo. depredando massa muscular magra, assim diminuindocélulasulas que fazer o consumo maior de energia.
Cuidado não relacione pcorpóreooreo com estar gorda ou não.
Em relação a sua familia, eles poderão te ajudar, com isso. muita das vezes precisamos de conselhos, próximos.
Hei, tente manter a calma! Quanto mais ansiosa você se deixar ficar, pior para você!! Não há nada de errado nisso e eu vou explicar pq:
Pense nisso:
- Existem cálculos que dizem se você está ou não no peso ideal. Você deve conhecer o famoso: IMC. Certo??
Mas as vezes, estamos abaixo e mesmo assim tem umas gordurinhas indesejáveis das quais queremos nos livrar. Bom... preocupe-se em fazer exercÃcios - MAS NUNCA DIMINUA A QUANTIDADE DE ALIMENTOS SE VOCà ESITVER ABAIXO DO IMC - isso faz seu corpo achar que você está morrendo e ele começa a fazer você comer mais e comidas mais calóricas.
- Se você se alimentar corretamente: Carne com salada e massa só nos fins de semana. GARANTO que com o tempo você vai ficar satisfeita. - Não adianta querer emagrecer rápido, isso leva tempo!!
- Aceitar a perda de apetite não é seguro. Quem faz poucas refeições por dia emagrece mais devagar (vou colocar alguns links que comprovam isso que estou falando).
Então, se você está ansiosa para perder algumas gordurinhas, coma RIGOROSAMENTE 6 refeições diárias. Menos que isso ativa o estado de emergência do seu corpo que manda ECONOMIZAR a energia e isso só vai fazer você continuar com o peso que está.
LEMBRE-SE: o segredo para o corpo ideal é COMER BEM e não comer pouco. Comer pouco não ajuda em nada...
O melhor que vc pode fazer é deixar sua familia saber
eles é que vão te dar forças para sair dessa
Fale com eles e procure um medico!
Nao deixe de viver por isso
;]
Eu acho melhor vc se tratar com um médico. e a sua familia ela vai te ajudar.
bulimia é sério.
As únicas pessoas que vão poder te ajudar é sua famÃlia não adianta vc esconder..!
Se continuar assim você vai morrer!
Fala com sua famÃlia!
à para o seu bem!
Eu moro em Campinas e por isso aqui tem a lagoa do Taquaral. Eu contorno ela todo fim de semana. Faça igual a mim todo fim de semana corra 6 KM
Já virou compulsão!!!
NAO PENSE NISSO APENAS PENSE QUE VOCÃ Ã BONITA E MAGRA.
COMIGO RESULTOU
bem, estas numa situacao complicada mas o melhor e teres calma e pensares que isso que estas fazendo so te vai trazer problemas...quanto pesas? e quanto medes? ja pensaste que podes estar a fcar doente? eu tambem tenho tado a fazer dieta mas nunca cheguei a esse ponto apesar de me achar sempre gorda mesmo tendo ja emagrecido mas tu assim podes acabar doente o melhor e mesmo procurares um medico nao fiques pensando o pior ..pior sera um dia a tua familia descobrir quandu estveres bem pior...conversa com eles e o melhor;) as vezes pensamos que eles nao vao compreenmder mas nao ebem assim eles so querem o nosso bem e acredita que eles preferem ue lhe contes do que andares assim deprimida e doente sem sabr o que fazeres...va forca e cuida te lembra te que a familia e importante e mais vale te tratars do qu ser tarde demais;) um bjinhu e boa sorte
ronaldo