Cada dia que passa pra mim é uma luta, sofro todos os dias quando saio de casa pra enfrentar situaçoes sociais corriqueiras do dia a dia que para qualquer pessoa é uma coisa normal e pra mim se torna um tormento.
Me sinto muito mal em lugares com muita gente, pra mim estar por exemplo em um restaurante lotado eh um sacrificio, fico em uma ansiedade constante, as vezes meu coraçao bate forte demais, me sinto como se estivesse sufocando, as vezes fico vermelha de vergonha sem motivo algum, enfim, é uma calamidade. Eu tento ignorar isso, mas essa reação sempre me surpreende.
As vezes penso em desistir de tudo, tenho vontade de sumir, ja pensei em suicidio, mas seria muito covarde, sei que tenho que enfrentar meus problemas, e nao desisto de enfrenta-los como sempre enfrentei-os, mas acontece que isso é algo que foge ao meu controle.
Ja me disseram que eu tenho fobia social, li sobre isso e me identifiquei, mas pra algumas coisas eu sou bem extrovertida, e pra coisas banais eh isso...
Atualizada:Tenho 17 anos, uma vida inteira pela frente, e muita vontade de estudar e ter sucesso na vida, mas sinceramente nao sei mais o que fazer. O que eu faço?
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Querida,
As vezes a gente tem que jogar a toalha, e assumir que precisa de ajuda..
Admiro a sua coragem em enfrentar essa situação todos os dias.., isso mostra que voce é mesmo uma garota de coragem e determinada..
Mas veja bem, voce está dizendo que isso vem sendo penoso e que nao está conseguindo administrar sózinha..
Já pensou em procurar um médico??
Fale com ele, melhor diagnosticar, saber a razão dessa tua fobia..
Voce está fazendo tudo certinho, tentando controlar sózinha, mas se nao está conseguindo resultados, tem mesmo que procurar um profissional, eles estão ai pra isso mesmo..
Não tenha preconceitos em procurar um psicólogo, muita gente faz terapia, na pior das hipóteses ela vai te ajudar a se conhecer melhor, nada além disso..
O quanto antes, ninguem precisa sofrer..
Muito menos voce, aos dezessete anos..
Saúde!
Felicidades,
Beijos
Procure um psicologo e faz terapia.
Existe uma variedade de tratamentos para o T.P.. O mais importante neste aspecto é que se introduza um tratamento que vise restabelecer o equilÃbrio bioquÃmico cerebral numa primeira etapa. Isto pode ser feito através de medicamentos seguros e que não produzam risco de dependência fÃsica dos pacientes. Numa segunda etapa prepara-se o paciente para que ele possa enfrentar seus limites e as adversidades vitais de uma maneira menos estressante. Em última análise, trata-se de estabelecer junto com o paciente uma nova forma de viver onde se priorize a busca de uma harmonia e equilÃbrio pessoal. Uma abordagem psicoterápica especÃfica deverá ser realizada com esse objetivo.
O sucesso do tratamento está diretamente ligado ao engajamento do paciente com o mesmo. à importante que a pessoa que sofre de T.P. entenda todas as peculiaridades que envolvem este mal e que queira fazer uma boa "aliança terapêutica" com seu médico no sentido de juntos superarem todas as adversidades que poderão surgir na busca do seu equilÃbrio pessoal.
vc deve procurar um psiquiatra e tratar sua ansiedade social ou fobia social.Há medicamentos bons e psicoterapia cognitivo-comportamental tbm ajuda.Sozinha vc não consegue sair desse quadro, precisa de ajuda profissional.
Melhoras e bom tratamento.
O melhor que vc tem a fazer é encara o problema de frente, é justamente desafiar os teus medos, é reagir e nao deixar que isso te domine, ainda mais vc que eh bem nova, tem uma vida mesmo pela frente..
Procura te ocupar com coisas uteis, quando sair a rua, faz uma oracao, pede a DEUS pra iluminar vc, para afastar todo o medo que te persegue..
E procura tb buscar uma ajuda espiritual maisintensa, pois eu te digo, DEUS todos os dias age na minha vida de uma maneira tao maravilhosa, tenho certeza que pode fazer o mesmo com vc..
Qualquer coisa, mande um e-mail para mim!
Fobia social está (na maioria das vezes) associada a depressão. Procure um psiquiatra e este pode te encaminhar para psicoterapia.
Amiga, doença do corre corre do mundo moderno, procure um medico e faz um tratamento, felizmente o tratamento da muito certo, boa sorte e bom dia.
isso eh quase normal na sua idade, mas acho que vc deveria procurar ajuda psicológica, não custa nada tentar uma terapia,
Olhe, tenho uma parenta que lutou contra depressão durante anos e agora está fazendo faculdade e trabalhando fora.
Ela apresentava estes sintomas que vc relata, ela tremia tb qd estava muito nervosa os nervos travavam...
Ela fez terapia e toma remédios até hj.
Boa sorte!
Sou exatamente como você, já respondi muitas vezes este mesmo tipo de indagação, as vezes eu estou normalsinho "ate me sinto como os outros" mas de repente, puts, da vontade de sair correndo! Com amigos e familiares eu falo tranqüilamente, você acredita que as vezes ate com eles eu fico estranho, parece que trava tudo, da pane no sistema, as vezes parece que eu fico com vergonha sei lá de falar com meus irmãos... eu me identifiquei mais com a ciclopatia, acho que nem se usa mais este termo! Mas significa mudança de temperamento e de humor do nada, tipo assim como você disse, não gosto nem de me imaginar num lugar cheio de gente, da impressão que sou um alienÃgena no meio das pessoas, me sinto ótimo quando estou sozinho, muito bem mesmo! me arrisco ate em fantasiar, mas quando e no real mesmo frustrante...
Mas nem sempre foi assim... era bem piorrrr, eu andava na rua com a cabeça virada para parede rsr, tem que rir pra não chorar... meus irmãos me chamavam de bicho do mato! Se eu tivesse andando e viesse alguém na minha direção eu sempre olhava para algum lado! à posso dizer que sei exatamente o que vc passa!
Tomara que tenha mais sorte do que eu e se livra disto! Tenha fé... e conte comigo, andaremos nos dois um olhando pra cara do outro e não olharemos pra mais ninguém!
A melhor forma de vencer teu inimigo é enfrenta-lo, portanto encare o problema de frente, mas não tem que ser sozinha, sempre que fores a um dos lugares que mencionastes, leva uma pessoa amiga, procure ser indiferente a tudo a tua volta, concentre-se numa bôa conversa com a pessoa que te acompanha, ainda és muito jovem, tens muito tempo pela frente, não sejas precipitada, a ansiedade não faz bem.