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não engorda, mas evite o excesso de açúcar caso esteja colocando junto

Você pode também trocar o leite integral pelo desnatado!

Se o teu objectivo é engordar, então força nisso!come tudo e beba muito leite

isso é uma bomba de calorias!

Agara se não quer engorda pare imediatamente.

bjs .

Estou fazendo uma dieta que foi indicada por minha amiga, estou na terceira semana e já consegui emagrecer 9kg. Vou deixar o site desta dieta para quem quiser fazer também:

http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/

Olha engorda sim....

Tem um cereal que chama Nesfit que mistura com o leite tem 111 calorias só e sustenta muito mais.......