Eu fiz 1 mes de Muay Thai e gostei muito, mas todo mundo fala que natação é melhor e tal, o que vocês acha?Atualizada:Eu vou fazer 2 juntos, musculação é certeza que vou fazer, só estou em duvida entre Muay Thai e Natação (:. Created by Robson M. esportes-br - artes-marciais-br

O que é melhor, Musculação e natação ou Musculação e Muay Thai?

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Cara, depende do seu objetivo, pois cada um desses trazem benefícios diferentes.

A natação é um esporte que trabalha todos os grupamentos musculares, ajuda a reduzir a gordura corporal, alivia as tensões do dia-a-dia e ajuda a recuperar lesões. Ao nadar todos os estilos desse esporte (crawl, costas, peito e borboleta) a pessoa estará trabalhando todos os grupamentos musculares. O risco de lesões para quem pratica natação é pequeno porque a água amortece os impactos. E o fato de a água amortecer os impactos torna esse esporte excelente para a recuperação de lesões.

No Muay Thai além de aprender a como se defender você irá ganhar força, resistência, irá auxiliar na queima de gordura, é um bom exercício aeróbico e fortalecerá o seu corpo.

Lucas

Ai depende da sua idade, pq tem muito cara muito novinho fazendo musculaÃ§Ã£o, entÃ£o acho que se vc ainda nÃ£o tem o corpo bem desenvolvido fique com muay thai e nataÃ§Ã£o porque ai a musculaÃ§Ã£o vai atrapalhar mais que ajudar.

Se vc ja tem seus 19,20 e tantos faz muay thai e musculaÃ§Ã£o, pq os benefÃcios da nataÃ§Ã£o vc vai conseguir treinando mThai e musculaÃ§Ã£o, e os benefÃcios da luta como agilidade, equilÃbrio, melhor auto confianÃ§a, reflexos etc muitos vc sÃ³ encontra nas artes mÃ¡rcias.

sem falar que as Mina Pira em um cara que sabe lutar ;)

abÃ§s