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Pensa no quão sarado vc vai ficar q qtos gatinhos vão aparecer na sua vida. Além de que a vista nas academias já são um grande incentivo. Imagina vc fazendo 1h de esteira na frente daquele personal gato hahaha

eu comecei a academia hoje, e ja to com preguiça de ir amanha kkk

pelo menos ta indo né .eu aqui tenho vontade de ir mas tenho um certo problema com higiene e não vou(tenho muito nojo de ver um monte de pessoas suando e sentando nos mesmos lugares para fazer exercicio).nisso eu faço em casa mesmo.mas de um tempo pra cá to meio sem tempo rsrs,por isso só faço na parte de trás 100 abdominais com 4 intervalos de 5 minutos para não ficar preguiçoso d+.

então...,vc que já é meio véi e trabalha,compre alguns equipamentos e faça os exercicios em casa mesmo :)

aconteceu a mesma coisa cmg isso é da nossa cabeça ! temos que pensar se não formos vamos ficar frangos para sempre ! não tem outra maneira amigo ! é ir e jaera , mas form form passa ! tente tomar um pre treino pra dar mas energia . espero ter ajudado .

Kra sou praticante de academia a mt tempo, sempre q mi deparo com perguntas desse tipo eu sou meio cavalo pra responder, mais tipo assim si vc ver uma pessoa desanimada a vontade é de dar uma sacudida nela pra ver si ela acorda entao la vai minha resposta. Primeiro toma vergonha na cara, vc tem q ir pra academia cm gosto, com vontade de mudar tua vida e tua história, tem q ter determinação em td, o segredo ta dentro de vc, ninguém vai fazer vc treinar si vc realmente ñ quiser isso, vc tem que si olhar no espelho e si questionar si vc vai continuar sendo o mesmo salame de sempre.. aproveita q o ano ta só. começando e coloca um meta q vc quera alcança na ademia nesse ano e ver até. onde vai.

Uai, vc só precisa ter determinação. Tem exemplos na internet de caras q tiraram uma foto por dia, desde quando começaram a frequentar a academia até passado um ano depois. As diferenças chegam a ser assustadoras. Caras horríveis, barrigudos e nada atraentes se tornam homens lindos e invejáveis...

Pq vc não tenta fazer algo parecido?

Boa sorte.

Toma Biotônico Fontoura.

também quero saber T_T

Faça a academia em casa.

kkkkkkkkkkkkkkkkk

acordar todos os dias 2 horas da manhã como eu!!!

acho que isso não ajuda muito, né ?

rsrs