Pessoal, eu preciso perder 15kg, em mais ou menos 45 dias, pelo menos alguem sabe o que devo fazer?
Pessoal, preciso perder este peso devido a saude mesmo, to muito mal, to com arritmia cardiaca, e estou com medo de ter alguma coisa mais grave, bem se voce souberem o que melhor fazer, eu ja conversei com o médico, e ele disse para eume controlar, mas queria saber dicas de alguem que ja conseguiu este objetivo !!!
Até mais !!
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Bom como esta relacionado a sua saúde o melhor é procurar um medico, para não correr nenhum risco! Não vá fazer nenhuma besteira do tipo parar de comer ou tomar remedios sem que o medico tenha receitado, sei que minha resposta é muito obvia, e provavelmente não é isto que gostaria de ouvir, eu sei porq fico brava com quem coloca respostas assim para mim, mais é o certo a fazer já que como vc mesmo disse esta relacionado a sua saúde!
Diminua a quantidade de todos os alimentos.
Retire todos os alimentos e frutas doces.
Verduras à vontade.
Jesus te â¥
MUITA DISCIPLINA
vc tem dois caminhos para emagrecer tanto em tão pouco tempo, sem dieta:
A) CHA 50 ERVAS DO URUGUAY
B) Emagrecer sem dieta, de forma eficaz com delicioso produto natural, tipo milk shaick, nos sabores chocolate, morango ou baunilha, falamos do chá emagrecedor forte 37 ervas em sabores, o emagrecimento mais completo, atua nas causas da obesidade, contem inibidor de apetite, regulador intestinal, é em pó com sabores, 100% natural, a base de plantas medicinais, cada unidade (caixa) contem 500 gramas, não contem glutem, é um produto para emagrecimento rápido, modo de uso: 02 colheres de sopa em 1 copo de agua quente 3 vezes ao dia .
Este produto foi elaborado por especialistas em produtos fitoterápicos, seu principal objetivo é equilibrar o organismo, proporcionar saude e consequente emagrecimento.
O CHÃ 37 ERVAS FORTE SABORES ATUA EM:
gordura localizada, celulite, estrias, ansiedade, colesterol, diabetes, ácido úrico, prisão de ventre, varizes, reumatismo e palpitação do coração.
SUA COMPOSIÃÃO:
Abacateira, chá verde, carqueja, chapeu de couro, jambolão, cavalinha, melissa, douradinha, salsaparrilha, erva de bugre, carobinha, sene, dente de leão, funcho, cidreira, sete sangria, hibisco, graviola, fucus, cascara sagrada, maracujá, espinheira santa, quebra pedra, boldo do chile, jurubeba, angelica, pau ferro cajueiro, centella asiatica, alcachofra malva branca, porangaba, velame, juá, sucupira, ipê roxo, jatoba e colageno, extrato de soja, aveia, farelo de trigo, farelo de linhaça e essencias de: baunilha, ou chocolate, ou morango.
produto natural da farmacopeia brasileira, ANVISA: resolução 23 de 15/03/2000, tecnico Sebastião Rocha CRT 40047.
SEM AÃUCAR, PREÃO REAL UNITÃRIO: R$ 27,00
A NOVIDADE EM EMAGRECIMENTO, MUITO SABOROSO E EMAGRECE SEM TER QUE FAZER REGIME:
(CAIXA COM 500 GRAMAS)
amiga,so nascendo de novooooooooo
se torne um vegetariano
Sei algumas diquinhas, comece comendo frutas e legumes, toda vez q vc sentir fome coma alguma fruta ou legume, é muito bom. Faça caminhadas leves ajuda bastante, evite comer fora do horario e evite comer coisas que engordão, durante as refeições não precisa ficar com fome, diminua a carne e o arroz com feijão, e aumente as saladas. Isso é o que sei mais se vc quiser mais alguma coisinha tenho uma receitas é um cha de folha de graviola com folha de amendoa, é otimo mais o cha tem que ser fraquinho, não pode ser forte e tem que tomar morno.
ter ate ter como, mas vc vai ficar com pele mto flacida e cheio d estria e celulit..
recomendo vc perder maximo 6 kilos por mes d uma forma saudade q seria
alimentaçao equilibrada e saudavel
faça exercicios todos dias um dia pesado outro dia leve
beba bastant agua e durma antes das 10
perder peso eh facil o dificil eh manter.. principalment efeito sanfona ...
cuidado heim eu n perderia tudo isso d peso em tempo tao curto... pois ja perdi mais d 30 kilos mas foi questao d 4 meses q ja respondi aki antes
ja respondi varios topic sobre peso.. eh soh clicar no meu perfil e olhar
bastant força d vontad, objetividade e lute.. tudo na vida eh uma luta.. n eh ?!
espero q vc consiga
^^
Bem Romeu para emagrecer você tem que fechar a boca , comer somente uma saladinha e um grelhado , boa sorte !
Faz uma cirurgia pra arrancar a metade do estomago fora...
Na boa... assim resolve rapidinho.
alguns cardiologistas custumam passar umas dietas bem eficientes para pessoas com problemas de coração q precisam emagrecer rápido!
se vc ainda ñ foi vc deveria proucurar um