Pode se fazer aula de jump todos os dias da semana? Ou tem que haver um intervalo?
Quero saber se pode se fazer jump todos os dias da semana, de segunda a sexta, ou tem que ser alternado os dias para descansar os músculos?
E aulas de quantos minutos se pode fazer pr dia?
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Olá...tem que ter intervalos sim!!! Faça outra atividade..nos intervalos da semana
tipo, esteira...abdominais...e outros, ok??? Boa sorte !!!1
pode fazer sim, so se fosse se mentir muito cansada, ou seu corpo nao estiver bem, dai nao da ne!