Não , qualquer exercicio que voce faça obriga seu corpo a gastar energia , seja ela atravez dos carboidratos ou através da gordura mais algum tipo de energia é utilizada.
Na spinning é utilizando praticamente só gordura porisso ela faz perder gordura , se fizer 3x na semana seguido de uma dieta regrada voce irá perder gordura , se fizer todos os dias melhor ainda a queima de gordura seja bem maior.
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Não , qualquer exercicio que voce faça obriga seu corpo a gastar energia , seja ela atravez dos carboidratos ou através da gordura mais algum tipo de energia é utilizada.
Na spinning é utilizando praticamente só gordura porisso ela faz perder gordura , se fizer 3x na semana seguido de uma dieta regrada voce irá perder gordura , se fizer todos os dias melhor ainda a queima de gordura seja bem maior.
Estou fazendo esta dieta que foi indicada por minha amiga e já estou na 3 semana e consegui emagrecer 9kg. Vou passar o site para quem se quiser fazer também:
http://www.desejoemagrecer.com/emagrecer/