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Cobavital, aumenta seu apetite

nao sei linda bjos ...

bah cara eu sofria do seu mesmo problema eu era o mais seco da turma todos riam de mim com 1,82 e 55 kg era uma cavera, mas dai eu mudei deixei de jogar futebol e isso fez deixar meu metabolismo mais lento e comecei a comer 4 pao demanha , 3 pratada de comida meio dia, 2 sanduiche a tarde, e cachorro quente a noite e bebendo muita agua, e tomando hipercaloricos, e malhando a noite todo dia, sem falta, hj to com 84 kg. Hj sou o mais gordinho da turma e pego muita mulher até o penis engordo .

Segue issoa ai veja a bula de todos alimentos, escolhe os que tiver mais calorias, e toma hipercalorico, e soh faz exercicios com peso nada de aerobica. vc vai ver em um mes ja vai notar a diferença

Se você quer ganhar peso faça apenas 3 refeiçoes ao dia

para que o seu metabolismo desacelere e diminua o gasto calórico em excesso

Obs: as refeiçoes terão que ter bastante calorias

Refeição 1 (manha): 5 ovos cozido, 2 banana da terra cozidas, 5 bananas da prata. Se conseguir comer mais pode comer a vontade.

Refeição 2 (almoço) 150g de carne magra ( exemplo alcatra), 100g de batata doce, feijão, arroz e salada à vontade (Pode comer mais se conseguir)

Refeição 3 (a noite) 150g de frango, 5 ovos cozidos, 1 copo de leite desnatado (Pode comer mais se conseguir)