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Olha, querida!!!

Vou te contar meu exmplo, porque parece-me que temos algo em comum...

Ao Longo de minha infância eu era extremamente agitada, nervosa, ninguem podia falar comigo que eu já gritava, chigava todo mundo, faltava derrubar a casa... Sabe porque? por causa do maxismo em casa, eu sou a única filha mulher, e tenho dois irmãos...

Tudo minha mãe dizia, mas vc é mulher não pode isso não pode aquilo, isso me dava nos nervos... e meus irmãos passavam o dia a brincar e ficar no computador, porque meninos não podiam lavar louças, nem fazer comida, nem lavar roupas, nem limpar a casa.. isso era coisa de mulher... e eu NUNCA ACEITEI ISSO...

Mas com as outras pessoas, colegas de escolas, e amigos, namorados, eu sempre fui calma.. nunca discuti... porque eles sempre me entendiam, e me ouvia...

As 16 anos comecei a trabalhar fora... e eu pensei eu quero MUDAR, quero ser outra pessoa...

Vai um Dica: Basta vc QUERER MUDAR e se ESFORÇAR..

Então me arrumava cedo saia trabalhar, voltava ao meio dia almoçava e saia para a escola, ficava a tarde inteira na escola, e a noite comecei a fazer um curso de inglês... então não me sobrava tempo para se estressar, eu sempre pensava.. só vou ficar aqui em casa por 1 ou 2 horas, então vou fazer de conta que não estou ouvindo nada para não brigar com todo mundo e derrubar a casa..

Para MUDAR eu fiz assim:

>>Me Mantinha sempre ocupada para nunca ter motivo para discussões...

>>Por mais que estivesse muito nervosa, eu repondia bem baixinho e com palavra tipo: Meu bem, coração, docinhoo.. sabe? com aquele ódio, mas para quebrar o paradígma de só falar palavras grosseiras e gritadas...

>>Eu sofri bastante para mudar, mas fiz muito esforço... chorava igual um tonta, sozinhaa... mas mudei..

>>Se alguém me falasse alguma coisa que eu não queria responder, ou se eu respondesse seria um groseria... eu ficava calada... as vezes vinha uma dor na guarganta com vontade de chorar....

>>Tudo isso porque eu passei a me sentir uma idiota...

>>Pensava será que só eu que não sou normal???

Eu cheguei a conversar com uma terapeuta...

Ela me disse que eu tinha que falar " Eu TE AMO", para meus amigos, minha familia e pessoas querida... Eu tinha que mudar o visual do meu quarto, colocar coisas agrádaveis... Era para eu pegar minhas roupas e lavar, fazer algo se eu estivesse parada... Era pra eu fazer coisas agrádaveis para meus pais, coisas que eles gostassem....

Nossa, me falou muitas coisas ... pareciam absurdas, mas acatei e mudei...

Enfim, águas rolaram... Mas se eu quis Mudar eu fiz Opnião, e mudei..

busque Deus, so´ ele vai te dar a paz, calma; envolva-se no amor de Deus, na suavidade do seu carinho, jogue-se nos braços de Deus, e receba um abraço dele.

Vou te ensinar uma oraçao bem simples; diga assim=

Meu Deus eu te amo, amor da minha vida, venha Espirito Santo, Espirito de Deus, eu te amo muito; venha me envolver com seu amor;derrama em mim o tua unçao, a tua misiricordia; me da o teu perdao; purifica-me com o sangue de Jesus; restaura-me Senhor Deus; eu quero a tua paz, a tua alegria,.Creia que Deus, vai te dar tudo de bom.

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Depois de algum tempo você aprende:

Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.

Aprende que você pode fazer coisas em um instante, das quais se arrependerá pelo resto da vida.

Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo é curto.

Aprende que, ou você controla seus atos ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados.

****Aprende que paciêcia requer muita prática.****

Aprende que quando está com raiva tem o direito de estar com raiva, mas isso não te dá o direito de ser cruel.

Aprende que com a mesma severidade com que julga, você será em algum momento condenado.

Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte.

Bjos e fica calma minha amiga....

Parte do problema vc já identificou. Se possível procure um terapeuta comportamental, fazer mudanças é muito difícil, leva tempo mas vale a pena!

Eu sou uma menina muito estressada, dou muitas patadas nas pessoas sem elas merecerm, eu mesma estraguei meu relacionamento com o meu estresse com a minha impaciência , eu sou tão nervosa que as vezes nem eu me conheço , não sei como controlar esse meu estresse todo, essa minha raiva, esse meu jeito grosso, as vezes eu nem quero mais quando vou vê já " soltei os cachorros " não sei o que faço pra mudar isso

porque qndo fico nervosa não consigo falar nada parar as pessoas?

Linda!preste atenção!!!!!!!eu era assim e perdi muito e ia perder meu namorado que não era o caso,não tome nada! só cai na real facilite é difícil? muito,pense que não ganhará nada com isso,e só perde ou seja não no amor e sim na dor,e quando penso em me irritar,eu penso vou ficar insuportável?perder tudo?ai volto e sigo em frente!seda seja amável mesmo insuportável, e quando se sentir assim diga á ele que quer ficar sozinha,conte á ele o que sente foi meu caso,ele me entendeu e estamos bem!boa sorte

Oi flor,

Procura se acalmar, pensar um pouco antes de falar e peça tmb a compreesão do seu namorado e familiares, mas nunca se esqueça de se desculpar depois se ofender alguém.

Colega vc não está sozinha.

Eu tb sou assim.

Já estive pior. Não fiz uso de medicamentos.

Tive muita paciência para dividir as coisas e me acalmar com as pessoas. E coloquei na minha cabeça nunca mais brigar sem motivos com as pessoas q amo. Com as pessoas do trabalho e com o restante não importa, mas com minha família não.

No seu caso, acho q poderia trocar de médico talvez, ou de medicamento e fazer tratamento para deixar de ser tão ansiosa assim.

Tudo vale a pena para ser feliz. Não perca tempo.

Boa sorte.

Toma suco de maracuja, que fica calminha, calminha...