Lolita,
Sim , algumas frutas, nos levam a engordar se a consumirmos em muita quantidade, tipo:
Abacate
Manga
Frutas que menos calorias tem é a pera, mamão, maçã, melão etc.
Sei que frutas, mais gordurosas tem mais calorias, como as que citei acima.
Mas, não consigo me lembrar de todas.
Fui a um Spa, uma vez e na hora das frutas, a banana eles davam só um pedacinho (uma rodela grossa), por dia.
Manga também, mas o resto das frutas eram em maior quantidade.
Sei que o abacaxi é muito bom, pois tem bastante fibras e ajuda na digestão.
Enfim, é mais ou menos por aí, sei que existe uma dieta de frutas,mas com as quantidades certas e só pode ser feita uma vez na semana.
Espero ter lhe ajudado um pouco.
Fique bem
♥Paz♥
Não há restrições quanto a variedade das frutas, mas sim quanto à quantidade. se vc quer mesmo emagrecer diminua as porções mas não deixe de comer nada. Ontem mesmo me deliciei com 2 fatiac de bolo de chocolate com cobertura e recheado. Já emagreci 20 quilos. o que vale mesmo é alei da compensação. Se vc exagerou hoje faça mais exercÃcios ou manere no dia seguinte. Não se deixe abater vá em frente que vc obterá sucesso sempre.
segunda minha endocrinologista vc nao deve comer
-banana
-manga
-abacate.
Abacate,amendoim ,castanha.Mas não sei se são frutas ou oleaginosas
abacate é mto gorduroso.
caju
manga, abacate, banana, maça, caqui,jaca, fruta do conde que eu lembro é só isso, mas deve ter mais alguma
essas foram as q meu medico endocrino me proibiu
ate mais
O abacate é bem gorduroso, talves deverá ser consumido apenas de vez em quando
acho q nao
existe sim o nome da fruta é
gula.
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Lolita,
Sim , algumas frutas, nos levam a engordar se a consumirmos em muita quantidade, tipo:
Abacate
Manga
Frutas que menos calorias tem é a pera, mamão, maçã, melão etc.
Sei que frutas, mais gordurosas tem mais calorias, como as que citei acima.
Mas, não consigo me lembrar de todas.
Fui a um Spa, uma vez e na hora das frutas, a banana eles davam só um pedacinho (uma rodela grossa), por dia.
Manga também, mas o resto das frutas eram em maior quantidade.
Sei que o abacaxi é muito bom, pois tem bastante fibras e ajuda na digestão.
Enfim, é mais ou menos por aí, sei que existe uma dieta de frutas,mas com as quantidades certas e só pode ser feita uma vez na semana.
Espero ter lhe ajudado um pouco.
Fique bem
♥Paz♥
Não há restrições quanto a variedade das frutas, mas sim quanto à quantidade. se vc quer mesmo emagrecer diminua as porções mas não deixe de comer nada. Ontem mesmo me deliciei com 2 fatiac de bolo de chocolate com cobertura e recheado. Já emagreci 20 quilos. o que vale mesmo é alei da compensação. Se vc exagerou hoje faça mais exercÃcios ou manere no dia seguinte. Não se deixe abater vá em frente que vc obterá sucesso sempre.
segunda minha endocrinologista vc nao deve comer
-banana
-manga
-abacate.
Abacate,amendoim ,castanha.Mas não sei se são frutas ou oleaginosas
abacate é mto gorduroso.
caju
manga, abacate, banana, maça, caqui,jaca, fruta do conde que eu lembro é só isso, mas deve ter mais alguma
essas foram as q meu medico endocrino me proibiu
ate mais
O abacate é bem gorduroso, talves deverá ser consumido apenas de vez em quando
acho q nao
existe sim o nome da fruta é
gula.