Qual arte marcial emagrece mais: Karatê, Kickboxing ou Boxe?
Estou interessada em fazer uma arte marcial, com o objetivo de emagrecer, aliviar minha ansiedade e encontrar um equilibrio da mente. Estou uns 25kg acima do peso mas faço caminhada 40 mins 5x por semana.
Fiquei interessada nesses 3 estilos, por não ter lutas em solo, e fazendo uma pesquisa na net aqui na região, tem aulas dessas três artes: Karatê, Boxe e o Kickboxing. Qual delas emagrece mais?
obrigada
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Depende do estilo de Karatê,se for o Kyokushin,é sem dúvida o Karatê,mas o shotokan por exemplo fica atrás dos 2.
Vamos considerar que o estilo é o Shotokan,o mais comum no Brasil..
Se o tempo de aula for o mesmo,a ordem é provavelmente a seguinte :
Kickboxing
Boxe
Karatê
Olá Flavinha!
Para emagrecer é aconselhável o Kickboxing, devido a explosão dos treinos e por usar socos e chutes com bastante intensidade.
Você notará grandes resultados em 1 mês.
Desejo bons resultados em seus treinos...
Abraços!
Certamente Kick Boxe.
No kick boxe, você começa correndo 20 Minutos , depois, faz ginastica e tals...
No kick boxe, Varias atrizes famosas fazem para perder peso, Eu recomendo !!!
Bem, aqui emagrece mais e o Kickboxing devido aos seus golpes, e o karatê também pode te ajudar a emagrecer dependendo do estilo q tenha.
Creio que o kickboxing devido a usar o corpo todo e diferente do karatê não possui katas então você sempre ta socando e chutando
boxe
Faz corrida emagrece que é uma blza!
Nenhuma das três,é a arte de fechar a boca e controlar a alimentação....
jiu jtsu