Fiz uma tatuagem a 5 dias atrás e foi recomendado para que eu não comesse derivados do porco , fritura , ovo , chocolate , durante um mês. Eu queria saber se Whey Protein eu posso tomar , e Creatina ?
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Answers & Comments
Pode sim so a creatina que acho melhor nao tomar pq ela ''incha''