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todo depende chaparrita si es para bajar de peso esta bien, si es por gusto puede q no te caiga bien, mejor consulta aun nutriologo...

bueno en realidad dieta es cualkier regimen alimienticio que lleves....lo mas recomendable es que consultes a un nutriologo...el te dira los requerimientos propios a tu edad...ya sea que estes pasada de peso o al contrario

lo mejor es que hagas algo de deporte para que se te formen los musculos y no se te acumule la grasa .Da igual el ejercicio andar,natacion,correr,baloncesto,tenis....da igual el que sea.Si haces dieta consulta a un medico no lo hagas por tu cuenta que puedes tener problemas con el crecimiento o la anemia

Estas en pleno desarrollo, deja te atender por un profesional para que ayudes hacer bien la dieta ok

dios mio ponerte a dieta jamas lo unico que tienes que hacer es tener una alimentación ordenada y olvidarte de los alimentos que no te aportan nada como los dulces, bollos, comida basura solo eso pero dieta jamas!!!!

mejor consulta a un nutriologo, el te dará una alimetación balanceada para que tengas un peso ideal y no sufras de bulimia o anorexia

La obesidad no es buena en ninguna edad, antes se creia que si un bebe o nene estaba gordito tenia salud, pero ahora se ha demostrado que la obesidad daña el cuerpo a cualquier edad... tendrias que ir a un especialista que vea tu caso y segun tus particularidades pueda darte un regimen si es que lo necesitas. Suerte y saludos

NO NENITA NO DEBES HACER DIETA ESTAS CRECIENDO, SOLO NO COMAS MUCHAS GOLOSINAS NI FRITURAS TOMA AGUA SIMPLE O DE FRUTA NATURAL. HAS EJERCICIO Y DILE A TU MAMA TE LLEVE A UN NUTRIOLOGO NADA DE VOMITAR O TE VUELVES BULIMICA PLATICA CON TU MAMI. UN ABRAZO

Todo depende...

Por que quieres hacer dieta?

Si es porque sientes que estas pasada de peso lo mejor es consultar con un nitriologo, quien te sacará de todas tus dudas, ó divide lo que pesas entre tu estatura al cuadrado, si da entre 20 y 22 estas en un peso correcto.

Eres uan adolscente y si estas muy gorda pues no solo deberias de hacer dieta si no tambien empezar a hacer ejercicio y consultar a un nutriologo.

No, no lo hagas porque todavia falta que crezcas y desarrolles, y si te pones a hacer dietas, quizas no te desarrolles bien....

Si quieres hacer dietas mejor esperate...

A parte falta que crezcas y puede que mas adelante ni las necesites..

saludos