Ja pesquisei no google e achei pesquisas dizendo que comer arroz e feijão pode ajudar a emagrecer. Mas também achei que arroz vira açúcar no sangue depois de engerido. No que acredita?

Minha mãe tem diabetes e uma ves um médico disse para ela que arroz e macarrao junto viram açúcar no sangue

Otra pergunta. Se eu cozinha 2 ovos no almoço e comer um e deixa o outro para come a noite na janta o ovo vai estragar fica ruim ou alguma coisa assim?.

oque vcs sabem disso?